現(xiàn)代社會，可以“居無竹”，但不可“居無電腦”，相當(dāng)部分的現(xiàn)代人甚至整日坐在電腦前。這就會產(chǎn)生一個問題：如果在電腦前一坐10個小時，不停地打字，如何才能使自己的健康不受損害？

　　警惕正離子
 
　　顯示器在工作時會有相當(dāng)多的電磁輻射，它會使空氣發(fā)生電離作用，讓正離子布滿在我們的周圍。正電荷多了就有害了，它們通過呼吸進(jìn)入肺，然后隨血液循環(huán)被送到人體各個組織，從而改變細(xì)胞的電荷，最終使我們失眠、易怒、免疫力下降。處于開機狀態(tài)的顯示器周圍還會有靜電場，它會把灰塵吸入場中。坐在電腦前，呼吸著含有灰塵顆粒的空氣，就會不時鼻塞、咽喉發(fā)癢了。
 
　　◆提醒：完全避免電磁輻射是不可能的，但是削弱它的有害作用卻很簡單。不要在電腦周圍堆積文件，電腦桌表面用濕布蘸著抗靜電劑擦拭。在臉上擦些保濕霜，晚間用洋甘菊浸液浸濕毛巾敷在額頭和臉頰上。
 
　　警惕距離
 
　　顯示器上的畫面晃眼，并一直閃?？达@示器時，我們長時間盯著一點，眼肌容易疲勞，眼黏膜發(fā)干，眼睛發(fā)紅疼痛。在電腦前不間斷工作4個小時后，幾乎所有人的眼睛都會出現(xiàn)酸痛的感覺。
 
　　◆提醒：顯示器應(yīng)距離你的臉70厘米，比雙眼視線略低，把亮度調(diào)整到合適的程度。在電腦前工作時，房間不能太暗或太亮，理想的環(huán)境是房間的亮度和屏幕的亮度相同。早上滴一些與眼淚成分相同的滴劑，晚上敷幾分鐘淡紅茶水煮過的濕巾。
 
　　警惕坐姿
 
　　聽說過“職業(yè)痙攣”嗎？這是100年前律師事務(wù)所的書記官在長期抄寫后得的病———由于緊張，右手在手指活動時出現(xiàn)劇痛?，F(xiàn)在這個病經(jīng)常光顧那些腕低于手的不間斷敲打鍵盤的人。
 
　　◆提醒：坐在電腦前遵循“三個直角”：膝蓋處形成第一個直角，大腿和后背是第二個直角，手臂在肘關(guān)節(jié)形成第三個直角。常做局部按摩，不時地向上舉起雙臂，抖動手指，以幫助靜脈血液更好地回流。
 
　　為您糾錯
 
　　說法一：仙人掌能吸收危險的電磁輻射，它的刺會發(fā)出負(fù)離子，中和正離子的有害作用。糾錯：實際上放在電腦顯示器附近的仙人掌的針刺只能吸灰。
 
　　說法二：電腦保護(hù)屏?xí)魅蹼姶泡椛?。糾錯：事實上顯示器主要的輻射不是來自正面，而是顯示器的側(cè)面和后面。