如今的上班一族，尤其是白領階層，工作時間最親密接觸的伙伴非電腦莫屬。電腦與網(wǎng)絡給人類帶來的好處已經(jīng)顯而易見，但如果用“腦”不衛(wèi)生，將直接影響身體健康。如皮膚變得干燥晦暗，出現(xiàn)斑點，甚至連眼角也可以看見皺紋，這些可能都是電腦惹的禍。
 
　　記者在許多辦公室看見，即使是年輕愛美的女士們，她們工作常用的電腦鍵盤通常都是打掃衛(wèi)生時被遺忘的角落，應經(jīng)常清潔鍵盤，用完電腦后洗手是每天的必修課。此外，因 為電腦產(chǎn)生的輻射會導致皮膚干燥缺水，加速老化，嚴重的甚至會導致皮膚疾病。所以，無論你有多累，回家后一定要清洗臉部。平時應多吃些富含維生素A和蛋白質(zhì)的食物，如胡蘿卜、青菜、豆類品、橘子、牛奶、雞蛋、動物肝臟、瘦肉等。用“腦”衛(wèi)生還包括如何正確使用電腦。如果長時間坐著使用電腦，容易引發(fā)腰、肩、腕部等疾病。美國心理學會已經(jīng)正式宣布將“病態(tài)使用互聯(lián)網(wǎng)”納入心理疾病范疇，并將其稱為“互聯(lián)網(wǎng)中的一類心理疾病”。有專家估計，我國至少有10萬人不同程度地患有網(wǎng)絡引發(fā)的心理障礙。
 
　　電腦顯示屏引起視覺疲勞也是一件值得注意的事情，電腦熒光屏不斷變幻和上下翻滾的各種字符會刺激眼睛，對眼睛有一定的損害。專家指出，合理的膳食和良好的用眼習慣有助于防止電腦操作人員患上“電腦病”。