現(xiàn)在要面對(duì)著電腦工作的人越來(lái)越多了，天天坐在電腦前面冥思苦想，循環(huán)不良的坐姿再加上經(jīng)常的熬夜，想要維系健康美麗可真是不容易，時(shí)間久了身體會(huì)抗議的哦！
 
　　這里幫電腦族找出幾種最適合的茶飲，或是點(diǎn)心，不但可以幫您對(duì)抗輻射的侵害，還可保護(hù)眼睛，趕走煩躁呢。
 
    1、綠豆薏仁湯
　　 綠豆可以清熱解毒、利尿消腫，薏仁則可以健脾止瀉、輕身益氣，對(duì)于經(jīng)常需要熬夜工作者來(lái)說(shuō)，除了多吃蔬菜水果與補(bǔ)充水分外，把綠豆薏仁湯當(dāng)點(diǎn)心食用，很有好處。
 
    2、綠茶
　　綠茶是近幾年來(lái)最為人們所津津樂(lè)道的養(yǎng)生飲品，因?yàn)槠渲泻瑥?qiáng)效的抗氧化劑兒茶酚以及維他命c(diǎn)，不但可以清除體內(nèi)的自由基，還能使副腎皮質(zhì)分泌出對(duì)抗緊張壓力的荷爾蒙，當(dāng)然綠茶中所含的少量會(huì)刺激中樞神經(jīng)，可以提精神。
 
     3、枸杞茶
　　枸杞子含有豐富的β胡蘿卜素，維生素b1、維生素c、鈣、鐵，具有補(bǔ)肝、益腎、明目的作用。因?yàn)楸旧砭途哂刑鹞?，不管是泡茶或是像葡萄干一樣?dāng)零食來(lái)吃，對(duì)消除眼睛酸澀、疲勞、防止視力減退都有很大的幫助。
 
     4、菊花茶
　　菊花也有明目清肝的作用，菊花加上枸杞或是蜂蜜一起泡來(lái)喝，對(duì)于疏肝解郁很有幫助。
 
    5、決明子茶
     決明子有清熱、明目、補(bǔ)腦髓、鎮(zhèn)肝氣、益筋骨的作用。
 
   6、杜仲茶
　　杜仲具有補(bǔ)血與強(qiáng)壯筋骨的作用，常飲可減輕腰酸背痛的癥狀，女性朋友還可以在生理期的末期與四物湯一起服用。