輕松應對早孕反應
http://www.luxecare.cn2007-09-18 13:46:23 來源:全民健康網(wǎng)作者:
關鍵字:媽咪保健
早孕期會出現(xiàn)惡心、嘔吐、流涎、擇食喜酸、厭油膩、胃腸脹氣伴隨燒灼感,上腹部飽滿、便秘等現(xiàn)象。這是由予生理因素胎盤分泌的激素及自律神經的變化引起的,使食道通進胃入口的賁門括約肌松弛,胃內容物返流,胃腸道平滑肌張力減低。胃酸及胃蛋白酶分泌量減少,胃排空時間延長,胃腸通氣體堆積,消化不良,腸蠕動減慢,糞便在大腸停留時間延長。
應該注意:保持身心愉快與充分休息,早晨起床前可吃固體食物如蘇打餅干,半小時內暫不喝水,少量多餐,以清淡飲食為主,少吃產氣的食物 如豆類,洋蔥等,養(yǎng)成每天排便的習慣,適當?shù)剡\動。一般是孕12周左右,早孕反應會消失。嚴重者可看醫(yī)生。
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