增強體力防秋燥病
http://www.luxecare.cn2008-10-28 11:19:08 來源:全民健康網(wǎng)作者:
造成此證的病因是感受秋令燥熱病邪,病癥特點是在一般感冒癥狀的基礎上,伴有口、鼻、唇、咽及皮膚干燥,表現(xiàn)為發(fā)熱,有點怕冷、頭痛、少汗,咳嗽少痰,咽干鼻燥,口干唇裂等。這類病癥雖不是大病,但如不及時治療,病邪會深入,病癥會加重,少數(shù)人還會發(fā)生其它病變。出現(xiàn)高熱、抽風、出血等嚴重危象,應及早治療。
人患此證,是由于體弱,不勝涼勁肅殺之秋氣的侵侮所致。要防止秋燥證,就得增強體力,提高抗病的能力。
如何提高體力呢?
1.適應氣候變化,堅持身體鍛煉。秋季身體鍛煉,重在益肺潤燥,如練吐納功、叩齒咽津潤燥功。
2.調攝精神,調節(jié)飲食。
3.注意衛(wèi)生,慎起居,要注意勞逸結合,生活要有規(guī)律。
4.保護脾胃,不要暴飲暴食,不吃損害脾胃的食物。
本文來源:全民健康網(wǎng) 編輯:wuya
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