女人不孕不育這種疾病相信大家都不會陌生，不孕不育對女人來講是一個非常棘手的問題，這種疾病會讓女人十分痛苦，不僅會影響女人的身體健康，更是對女人心理上的一種折磨。想要預防不孕，需要大家在平時的生活中注意這些問題。

預防不孕，需要大家在平時的生活中注意這些問題

1、飲酒不宜過度

女性飲酒不宜過度，女性適度的飲酒對身體有一定的好處，過度飲酒對身體是百害而無一利的，甚至可能導致女性不孕。

女性不孕患者因飲酒后，不僅導致排卵障礙，更會誘發(fā)子宮內膜異位癥、月經異常和痛經等疾病。

2、注意自我保護

女性不要從事一些特殊工作，如接觸放射線、某些有毒物質，從事高溫工作等，應按照勞動保護條例的規(guī)定，認真采取措施，自我保護，使不孕的因素降低到較低限度。

3、不宜過度減肥

現(xiàn)在女性都想擁有迷人的身材，減肥不是一個壞辦法，但是減肥也是要注意方法的，千萬不能強求。如果強求的話，就給核心神經和內分泌產生了不好影響。

雖然體重在急速下降，但是隨之而來的是雌激素、孕激素等分泌減少，月經周期紊亂、月經量減少、排卵障礙，逐漸就形成了女性不孕癥。

4、咖啡不宜多喝

女性不要經常喝咖啡，咖啡雖然具有提神醒腦的功效，但是絕非越多越好，經常飲用會產生一種依賴感，容易導致女性不孕。就算懷孕了，也會加大流產、畸形兒的幾率，因為可導致DNA損害及染色體畸變。

5、生活要有規(guī)律

由于人們生活節(jié)奏的加快、工作壓力的加大，導致越來越多的女沒有了規(guī)律，直接影響內分泌紊亂，打亂排卵周期，從而導致了女性不孕。

女性不孕患者由于生活無規(guī)律，睡眠時間過短，生物鐘顛倒，就會擾下丘腦的正常功能，影響松果體的功能，于是卵巢不能正常分泌性激素，進而造成排卵功能障礙。

日常生活中引起不孕的原因有很多，大家要盡量避免接觸這些誘因，如果出現(xiàn)不孕癥狀，也不要太過著急，現(xiàn)代社會的醫(yī)療手段發(fā)展迅速，對于不孕的治療方式有很多，因此面對不孕應該主動治療，保持良好心態(tài)，因為生活中也有不少人通過治療擁有自己的寶寶的。