婦科炎癥對于女人來說，是非?？膳碌拇嬖?，因為它們的出現(xiàn)，不僅僅會損傷女人們的身體，而且還會給她們帶來眾多的尷尬，比如說瘙癢、異味，讓她們在人前的時候總是畏畏縮縮的，害怕與他人接觸，生怕別人知道自己的異樣。醫(yī)生提醒，婦科炎癥反復發(fā)作多半與自己的日常生活有關系

預防婦科疾病一般需要注意個人衛(wèi)生、調整飲食、適當運動等。

1.注意個人衛(wèi)生：

注意衛(wèi)生，月經(jīng)期避免。不與他人共用毛巾、貼身衣物等衛(wèi)生用品和貼身衣物，應專人專用。不用手觸摸或搔抓外陰及陰道，用清水清潔外生殖 器、外陰等。選擇寬松、舒服、透氣性好的貼身衣物，并經(jīng)常更換，做好個人衛(wèi)生，可以輔助預防婦科疾病。

2.調整飲食：

飲食均衡，食物種類多樣化，以確保營養(yǎng)供應，可以增強機體免疫力，有助于預防婦科疾病。同時應盡量少吃富含脂肪和糖的食物，特別是肥胖人群。保持充足的水分攝入。避免飲酒及進食辛辣興奮性食物(如辣椒、蒜等)。

3.適當運動：

建議平時根據(jù)自身情況，適當進行體育鍛煉，可進行慢跑、快走等，有助于提高機體的抵抗力，對預防婦科疾病具有一定的幫助。但應注意運動需要循序漸進，應避免劇烈運動。

煙臺麗華婦科醫(yī)院溫馨提醒：各位女性朋友們婦科病可大可小一定要重視，及時到正規(guī)的婦科醫(yī)院看診，沒有大問題自己也放心，畢竟，我們所做的一切只是為了讓自己能夠有一個健康的身體。