近年來不孕不育的患病率大幅增高，并且由于它的頑固性，不易治好，更加成為困擾人們的一大問題，加之現(xiàn)代人們生活壓力大、節(jié)奏快，致使熬夜、飲酒和抽煙等眾多不好的生活習(xí)慣充斥著我們的日常生活里，加之當(dāng)代人們經(jīng)常食用一些轉(zhuǎn)基因的食品，攝入的營養(yǎng)結(jié)構(gòu)與營養(yǎng)成分不合理，直接影響著自身健康，甚至?xí)绊懮诚到y(tǒng)的疾病，這些因素都是導(dǎo)致當(dāng)代**不孕不育的主要元兇。那么你知道不孕不育的一些飲食生活方面的禁忌嗎，下面帶你了解一下吧!

當(dāng)代人們經(jīng)常食用一些轉(zhuǎn)基因的食品，攝入的營養(yǎng)結(jié)構(gòu)與營養(yǎng)成分不合理，直接影響著自身健康，甚至?xí)绊懮诚到y(tǒng)的疾病，不孕不育成為成年**的又一重大疾病。長時期不孕應(yīng)該考慮為不孕不癥，患者應(yīng)該注意調(diào)整自己的飲食結(jié)構(gòu)，必要時去醫(yī)院進(jìn)行診治。那么，不孕不育的朋友們在飲食上應(yīng)該注意些什么呢?

按照醫(yī)學(xué)常規(guī)來說，如果一個人過于偏食，也會導(dǎo)致營養(yǎng)不足。有的人性知識缺乏，認(rèn)為房事排精后有礙于健康，應(yīng)補(bǔ)充營養(yǎng)，飲食過量，導(dǎo)致肥胖，也有的 人控制飲食盲目減肥，長期饑餓，營養(yǎng)攝取不足，影響卵巢 的功能而導(dǎo)致 月經(jīng)不調(diào) 。曾經(jīng)有一位患者，為了減肥，每天只吃少量的飯食，高蛋白的食物幾乎不吃，如此半年后，瘦是瘦了，但人感到 疲勞 ，月經(jīng)也減少了，較后閉經(jīng) ，自然也不能妊娠 了。另外患者還要注意維生素和微量元素的攝入。

維生素E能促進(jìn)人體的新陳代謝，推遲細(xì)胞的衰老，同時還能促進(jìn)精子的生成和活動，并增強(qiáng)卵巢的功能。維生素B1 能影響肝臟對雌激素的滅活，缺乏維生素B1 則雌激素的滅活作用減弱，而致月經(jīng)不正常。另外維生素A 和B2等缺乏也可能導(dǎo)致不孕，通過補(bǔ)充 維生素 后受孕能力大大增加。微量元素也很重要。如鋅就參與精子的代謝，精子活力的弱強(qiáng)與中含鋅量有明顯關(guān)系。男性體內(nèi)雄激素水平愈高，鋅的含量也就愈多，如果飲食中缺乏鋅、鐵、等微量元素，也可導(dǎo)致不育。

俗話說，民以食為天，一日三餐有學(xué)問。合理進(jìn)食有滋養(yǎng)身體、補(bǔ)精益氣的作用;如果飲食不當(dāng)，瞎吃亂補(bǔ)也有危害，當(dāng)然久不孕育。天天吃藥也不是辦法，俗語說：“藥補(bǔ)不如食補(bǔ)?！憋嬍秤嘘?、陽、寒、熱、溫補(bǔ)、清瀉之分，故飲食不僅僅是“補(bǔ)”，還有調(diào)理之意。既要貨 真價實方便實惠，美味可口，又要有一定的針對性調(diào)理、滋補(bǔ)作用。

需要指出的是，飲食之中，飲酒尤屬應(yīng)禁之列。酒精對精子、卵子都有影響，長期飲酒可導(dǎo)致慢性的 酒精中毒 ，引起不孕不育。除酒外，吸煙對不孕的影響也是應(yīng)該重視的。

綜上所述，皆是不孕不育患者需要要在生活中特別注意的飲食禁忌，患上了不孕不育切不可馬虎大意，應(yīng)該立即調(diào)整生活規(guī)律，改變飲食習(xí)慣，盡早地進(jìn)正規(guī)的醫(yī)院進(jìn)行檢查和治療，以免錯過治療的較佳時機(jī)。正確的進(jìn)食習(xí)慣有助于癥狀的改善，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用相應(yīng)藥物，不孕不育癥是可以治愈的。所以為了擁有完整美好的家庭，我們一定要愛護(hù)自己的身體，健康的生活。