白癜風(fēng)在日常生活中是一種比較常見的皮膚性疾病，因?yàn)榘遵帮L(fēng)出現(xiàn)在皮膚上很多人都以為這種疾病會(huì)造成傳染。這就使得白癜風(fēng)患者在日常生活中常常受到排擠歧視。其實(shí)白癜風(fēng)雖然嚴(yán)重難以治療，但是還是可以實(shí)現(xiàn)有效預(yù)防的。白癜風(fēng)這種疾病到底采取什么有效的手段進(jìn)行預(yù)防呢?這邊就請(qǐng)到北京醫(yī)院的主任醫(yī)師馬東來醫(yī)生為大家科普一下有效預(yù)防白癜風(fēng)的方法都有哪些？

北京哪位醫(yī)生治療白癜風(fēng)效果比較好馬東來醫(yī)生到底如何？

馬東來醫(yī)生，北京醫(yī)院皮膚科主任醫(yī)師，教授、醫(yī)學(xué)博士、博士研究生導(dǎo)師?！杜R床皮膚科雜志》、《中華臨床免疫和癥狀反應(yīng)雜志》、《臨床皮膚病學(xué)雜志》編委，《國(guó)際皮膚疾病學(xué)雜志》的通訊編委?，F(xiàn)為《中華皮膚科雜志》、《中華醫(yī)學(xué)雜志(中文版)》、《中華醫(yī)學(xué)雜志(英文版)》、《BMJ case reports》和《Eur J Dermatol》和《Chinese Medical Journal》的審稿人。中華醫(yī)學(xué)會(huì)皮膚疾病學(xué)分會(huì)皮膚病理學(xué)組委員。1992-1995年，協(xié)和醫(yī)科大學(xué)北京醫(yī)院皮膚科碩士研究生，獲醫(yī)學(xué)碩士學(xué)位；2000-2003年，協(xié)和醫(yī)科大學(xué)北京醫(yī)院皮膚科在職博士研究生，獲醫(yī)學(xué)博士學(xué)位。

2006年12月，獲首屆“皮膚科中青年醫(yī)師獎(jiǎng)”；2012年獲“北京市中青年醫(yī)師獎(jiǎng)；9次獲中華醫(yī)學(xué)會(huì)皮膚疾病學(xué)分會(huì)年度SCI論文獎(jiǎng)；多次獲北京醫(yī)院醫(yī)療成果獎(jiǎng)。在20多年的臨床工作中，診斷和報(bào)道了大量疑難和少見皮膚病，其中有些屬于國(guó)內(nèi)初次報(bào)道。參加《臨床皮膚病學(xué)》、《疑難皮膚病彩譜》、《皮膚病疾病圖鑒》、《臨床皮膚病學(xué)彩譜》等10本專業(yè)書的編寫工作。到目前為止，共發(fā)表專業(yè)學(xué)術(shù)論文366篇，其中包括近5年以作者在醫(yī)學(xué)期刊《新英格蘭醫(yī)學(xué)雜志》(新SCI影響因子79.258)發(fā)表7篇文章，位列“四大名刊近5年學(xué)者風(fēng)云榜”個(gè)人排行榜名。

北京馬東來醫(yī)生治療白癜風(fēng)效果好不好？

馬東來醫(yī)生善于色素性皮膚病(尤其是白癜風(fēng)、太田痣)、遺傳性皮膚病、感染性皮膚病、皮膚腫瘤、皮膚血管炎等各種各種疑難、少見和重癥皮膚病及皮膚組織病理的診斷和治療。

馬東來醫(yī)生表示對(duì)于白癜風(fēng)這種疾病除了因?yàn)檫z傳因素引起外，其實(shí)日常生活中一些不重要的小細(xì)節(jié)也會(huì)導(dǎo)致白癜風(fēng)的發(fā)生。如果想要有效的預(yù)防白癜風(fēng)這種疾病日常生活中一定要注意以下幾點(diǎn)。

避免陽(yáng)光暴曬

紫外線是誘發(fā)或加重白癜風(fēng)的重要因素之一。長(zhǎng)時(shí)間暴露在強(qiáng)烈陽(yáng)光下，尤其是中午時(shí)分，會(huì)加速皮膚黑色素細(xì)胞的損傷，導(dǎo)致色素脫失。因此，外出時(shí)應(yīng)做好防曬工作，如涂抹防曬霜（SPF30以上）、戴帽子、穿長(zhǎng)袖衣物等，盡量避免直接日曬。

保持良好的生活習(xí)慣

飲食均衡：多攝入富含維生素C、E及銅、鋅等微量元素的食物，如新鮮蔬果、堅(jiān)果、全谷類等。避免過量攝入維生素C，因?yàn)樗赡芸刂坪谏氐纳伞?

規(guī)律作息

保持充足的睡眠和適度的運(yùn)動(dòng)，避免熬夜和過度勞累。這有助于增強(qiáng)身體免疫力，減少疾病的發(fā)生。戒煙限酒：吸煙和過量飲酒都可能對(duì)免疫系統(tǒng)產(chǎn)生影響，增加患白癜風(fēng)的危險(xiǎn)。

注意皮膚保護(hù)

避免接觸有害化學(xué)物質(zhì)，如苯酚、醌類化合物等，這些物質(zhì)可能破壞皮膚中的黑色素細(xì)胞。在進(jìn)行戶外活動(dòng)時(shí)，應(yīng)穿著適當(dāng)?shù)姆雷o(hù)裝備，避免皮膚受到機(jī)械性興奮或摩擦。

定期體檢與監(jiān)測(cè)

對(duì)于有家族史的人群，應(yīng)定期進(jìn)行皮膚檢查，一旦發(fā)現(xiàn)異常白斑，應(yīng)盡早就醫(yī)診斷。早期發(fā)現(xiàn)并治療白癜風(fēng)，可以有效控制病情發(fā)展，提高率。

心理健康維護(hù)

心理狀態(tài)對(duì)身體健康有著不可忽視的影響。長(zhǎng)期處于焦慮、抑郁等情緒中，可能會(huì)影響內(nèi)分泌平衡，進(jìn)而增加患白癜風(fēng)的危險(xiǎn)。因此，學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)情緒，保持樂觀主動(dòng)的心態(tài)，參與社交活動(dòng)，尋求必要的心理支持，都是預(yù)防白癜風(fēng)的重要環(huán)節(jié)。

通過綜合采取上述措施，可以有效降低患白癜風(fēng)的危險(xiǎn)。當(dāng)然，如果不幸患上了白癜風(fēng)，也不必過于恐慌，及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院接受專業(yè)治療，遵循醫(yī)囑，合理用藥，配合生活方式調(diào)整，同樣能夠取得良好的治果。

以上是對(duì)“北京哪位醫(yī)生治療白癜風(fēng)比較好協(xié)和馬東來醫(yī)生怎么樣？”的介紹。如果您出現(xiàn)了相關(guān)癥狀，請(qǐng)及時(shí)到醫(yī)院或門診進(jìn)行檢查和治療，并在醫(yī)生指導(dǎo)下用藥。