隨著生活壓力的加大，以及娛樂手段的日益多樣化，熬夜的人群越來越多，另外飲食不規(guī)律不健康人體也會出現(xiàn)內分泌紊亂的情況。當內分泌紊亂的時候女性外貌狀態(tài)和精神狀態(tài)都會受到一定的影響，比如毛孔祖達，皮膚出痘痘出油等。對于女性朋友來說，如果內分泌失調的問題長期得不到解決，還會導致女性出現(xiàn)月經不調等情況，女性的內分泌失調嚴重的影響到了女性本身的身體健康。對于女性朋友來說出現(xiàn)內分泌失調如何有效調理？北京哪位醫(yī)生治療內分泌失調效果比較好？這邊就請到北京醫(yī)藥*醫(yī)院的金哲醫(yī)生為大家科普調理女性內分泌失調的相關方法。

北京金哲醫(yī)生怎么樣？治療女性內分泌失調效果如何？

金哲醫(yī)生，北京醫(yī)藥*醫(yī)院主任醫(yī)師，教授，博士生導師,享受國務院特殊津貼，首都名中醫(yī)。曾為中醫(yī)藥管理局中醫(yī)婦科核心學科帶頭人;臨床核心?？茖W術帶頭人;中醫(yī)藥管理局“十一五”“十二五”核心專科學術帶頭人;第五批、第七批老中醫(yī)藥醫(yī)生學術經驗繼承工作指導老師;北京第四批、北京中醫(yī)藥傳承“雙百工程”、北京市第六批老中醫(yī)藥醫(yī)生學術經驗繼承工作指導老師。 現(xiàn)任原中藥協(xié)會女性生殖健康藥物研究專業(yè)委員會主任委員、中醫(yī)藥學會聯(lián)合會婦科專業(yè)委員會副會長、原中醫(yī)藥研究促進會中西醫(yī)結合婦產與婦幼保健分會副會長、原中藥協(xié)會藥物臨床評價研究專業(yè)委員會副主任委員，曾任北京中醫(yī)藥學會生殖醫(yī)學專業(yè)委員會主任委員。

主持了自然科學基金、教育部博士點專項科研基金、中醫(yī)藥管理局科研基金、北京市自然科學基金、首都醫(yī)學發(fā)展基金和北京中醫(yī)藥大學科研基金等20余項課題。曾獲中華中醫(yī)藥學會科學技術進步二等獎2項，發(fā)表專業(yè)論文80余篇，SCI發(fā)表12篇。已培養(yǎng)研究生50名、碩士生22名、博士生27名、博士后1名、師承弟子11名。

北京金哲醫(yī)生調理內分泌失調效果好不好？

金哲醫(yī)生善于采用中醫(yī)藥治療女性不孕癥、內分泌疾病、卵巢功能低下、月經不調(異常子宮出血)、痛經(子宮內膜異位癥、子宮腺肌癥)、宮頸疾病(HPV)、盆腔炎癥、陰道炎、更年期綜合征及婦科腫瘤等疑難病證。

金哲醫(yī)生表示內分泌失調這種情況很多情況下都是由于不健康的生活習慣或者過大的精神生活壓力所導致，學會釋放壓力調整正確的生活方式，能夠有效的幫助患者遠離內分泌失調造成的影響。日常生活中可以采取如下幾個方法調理內分泌失調這種疾?。?

調節(jié)自己的情緒

很多人在平時身體出現(xiàn)內分泌失調的情況，其實與情緒的關系很大。有的人經常會因為工作上的一些事情，變得焦慮煩躁，整個人都被情緒壓得喘不過氣來，其實情緒對于健康的影響是比較大的。

要適當運動

我們都知道人體是要排毒的，身體經過一天的運行會產生毒腫，夜晚通過睡覺來排除體內毒腫。除了通過睡覺來排除體內毒腫，還有一種方法是通過出汗來排除體內毒腫，運動是出汗的好方式。運動對人體的好處非常多，一天中安排適當?shù)倪\動可以使我們晚上更加容易入睡，這樣就不會熬夜了。運動還可以促進血液循環(huán)，久而久之，調節(jié)內分泌。

早睡早起不熬夜

現(xiàn)在熬夜已經成為了一種生活的常態(tài)，很多人在平時夜晚經常喜歡刷手機，往往要到凌晨才會進入睡眠的狀態(tài)。但是這樣一來，身體沒有辦法得到充分的休息，很多人就會出現(xiàn)內分泌失調的情況。

調節(jié)飲食

本來女性就體質差，容易生病，如果再加上飲食不合理和生活壓力大女性也會出現(xiàn)內分泌失調。如果想要通過食療來調節(jié)內分泌，可以考慮多吃一些維生素E，維生素E可以調節(jié)內分泌。除了維生素E，花生，核桃，芝麻等堅果類也可以調節(jié)內分泌。這些堅果都含有非常豐富的維生素E。所以，我們日常生活中可以多吃一些含有維生素E的食物。不僅要吃一些調節(jié)內分泌的食物，還要戒掉不好的飲食習慣。不能吃的辛辣油膩，盡量要吃的清淡，盡量一日三餐按時吃飯，不要吃夜宵。

如果出現(xiàn)了內分泌失調的情況，可以按照上面的方式進行調理，早睡早起不熬夜，進行相關的飲食調節(jié)多吃一些富含維生素E的食物、并且主動的進行運動促進身體新陳代謝的循環(huán)。這些對于女性朋友內分泌恢復正常都是有非常大的好處的。

以上是對“北京金哲醫(yī)生怎么樣？治療女性內分泌失調好不好？”的介紹。如果您出現(xiàn)了相關癥狀，請及時到醫(yī)院或門診進行檢查和治療，并在醫(yī)生指導下用藥。