過敏性紫癜在日常生活中并不少見，這是一種常見的血管性疾病，多發(fā)于兒童人群當中，造成這種疾病的原因有很多，一旦患上常會影響兒童的健康和成長。所以日常生活中，家長要主動的預防過敏性紫癜。過敏性紫癜的日常預防要點，有四點是關鍵，下面就來看看吧。

過敏性紫癜的日常預防要點，有四點是關鍵

1、預防

過敏性紫癜的一個重要發(fā)病因素是感染，包括細菌、細菌和寄生蟲等，因此，日常生活中要鼓勵患兒適當進行戶外活動，增強體質，提高抗病能力，同時還應主動預防和治療上呼吸道感染，控制扁桃體炎、齲齒、鼻竇炎等一些慢感染疾病灶。

2、注意飲食

(1)孩子得了過敏性紫癜，機體處于高度致敏狀態(tài)，原來不過敏的食物，此時也可引起癥狀反應。致敏原一般很難確定，所以還要適當進行飲食控制，如果可以明確是某種食物導致的過敏性紫癜，則需要禁用這種食物。平時以清淡飲食，給予高維生素、易消化的軟食及流質飲食，盡量避免魚、蝦、蟹、蛋、牛奶、膨化食品、生、冷、硬等興奮性食物，主食以面條、饅頭、稀粥為主，植物性食物有蠶豆、菠蘿、植物花蕾等也盡量不吃。但臨床上較少單純食物過敏，所以多數(shù)患兒在病情完全緩解之后，可以逐漸恢復以往的飲食，而不是一味地禁食，特別要注意不能長期禁食肉、蛋、奶等生長發(fā)育所需要的蛋白質。

(2)補充維生素C、K

應多吃富含維生素C、K的食物。維生素C能有效的保護血管和降低血管通透性，維生素K則有利于凝血和止血。含維生素C多的食物主要有西紅柿、青椒、橙子、蘋果等新鮮蔬果;富含維生素K的食物有菠菜、胡蘿卜、南瓜等。由于維生素C、維生素K都不耐高溫，所以烹調時不宜高溫和時間過長。

(3)其他

過敏性紫癜可以引起消化道出血，所以當伴有腹痛癥狀時，一要警惕有無出血征象，比如大便發(fā)黑、便血或大便常規(guī)檢查有潛血等，二要注意少渣飲食。如果有明確的出血，則需要禁食。如果少有腹痛，也要注意避免進食粗糙、堅硬食物，以免損傷消化道粘膜，引起出血。同樣，辛辣食品、含碳酸的飲料也要避免食用。

3、生活及環(huán)境因素

皮膚紫癜明顯，孩子出行時應盡量穿著長袖衣褲，至人群密集處可以配戴口罩以加強防護，要注意避免吸入或接觸花粉、柳絮、粉塵、螨蟲、動物皮屑等可能致敏的物質。居室要經常開窗通風，保持空氣流通，還要注意有無毛皮或塵螨的過敏，可以嘗試把地毯、羽絨被、羽絨枕頭等換掉。如果對化學氣體過敏，則對居家環(huán)境的裝潢布置要特別注意，盡量使用綠色環(huán)保的裝潢材料。生活中還應盡量避免接觸化妝品、洗發(fā)水、洗潔精、染發(fā)劑、肥皂、化纖用品、塑料、金屬飾品等，同時家中不要飼養(yǎng)貓狗等寵物。

4、情志因素

過敏性紫癜因為病情常常反復，病程比較遷延，而且還容易出現(xiàn)腎臟損害等并發(fā)癥，所以患兒會有不同程度的思想壓力，因此家長在日常生活中要注意調節(jié)孩子的情緒，正確引導，以樂觀的態(tài)度對待疾病，鼓勵孩子樹立戰(zhàn)勝疾病的信心。否則，悲觀消很、郁怒憂思不僅無益于疾病的恢復，相反還會加重病情。愉悅的心情對增強免疫力有著不可小視的作用。