前列腺是男性少有的身體器官，是男性的一大“弱點(diǎn)”。很多男性在平時(shí)生活中不夠呵護(hù)前列腺，較后招來(lái)前列腺肥大等疾病，給患者帶來(lái)無(wú)盡的麻煩。今天醫(yī)生為大家盤(pán)點(diǎn)前列腺危害，并支招正確的保健方法。

前列腺肥大危害，不看易“中毒”

1、尿毒癥

前列腺肥大癥可能導(dǎo)致腎臟損害甚至尿毒癥。

2、感染

前列腺肥大患者往往有尿潴留情況，膀胱內(nèi)的殘余尿液就好像一潭死水，一旦細(xì)菌繁殖就會(huì)引起難以控制的感染。

3、尿潴留和尿失常

尿潴留可發(fā)生在疾病的任何階段，過(guò)多的殘余尿可使膀胱失去收縮能力，滯留在膀胱內(nèi)的尿液逐漸增加。當(dāng)膀胱過(guò)度膨脹，尿液會(huì)不自覺(jué)地從尿道口溢出，這種尿失?，F(xiàn)象稱(chēng)為充盈性尿失常，需要接受緊急治療。

4、膀胱結(jié)石

膀胱結(jié)石也與前列腺肥大癥有關(guān)。尿路通暢時(shí)，膀胱里一般不會(huì)長(zhǎng)出石頭。即使有石頭從輸尿管掉到膀胱里也能隨尿液排出?；记傲邢俜蚀蟮娜司筒煌?。

了解前列腺肥大病因，不在束手無(wú)策

1、過(guò)度

細(xì)菌反復(fù)感染，炎癥興奮可誘發(fā)前列腺肥大;由于下尿路不通暢，易使膀胱過(guò)度充滿(mǎn)尿液，從而興奮性生殖器充血。

2、長(zhǎng)期憋尿

很多男人喜歡憋尿，由于經(jīng)常憋尿會(huì)導(dǎo)致尿道出現(xiàn)梗阻從而病變，如尿道狹窄、膀胱或尿道結(jié)石等，影響尿路暢通，致使膀胱經(jīng)常處于尿液充盈狀態(tài)，對(duì)前列腺造成不好興奮。

3、環(huán)境條件

前列腺肥大與生活環(huán)境有關(guān)系，它和生活習(xí)慣也是密不可分的，身處不同的生活和工作以及學(xué)習(xí)的環(huán)境，對(duì)前列腺的興奮也不同。

4、食用興奮性食物

很多前列腺患者有個(gè)重要原因和飲酒及喜歡吃辛辣的容易興奮的食物，也容易患前列腺肥大。酒精對(duì)前列腺有很大危害，前列腺增生患許多有長(zhǎng)期而量大的飲酒史。

正確的保健方法，讓男人更“持久”

1、飲食結(jié)構(gòu)上要科學(xué)合理，營(yíng)養(yǎng)均衡，多吃素菜，少吃高脂高油食品;多吃新鮮果蔬、粗糧，少吃高脂高油食品、少食白糖及精制面粉、少吃辛辣甘肥食品。

2、要規(guī)律生活，按時(shí)起居，勞逸結(jié)合，松弛有度，保證充足的睡眠。

3、養(yǎng)成良好的習(xí)慣，要注意節(jié)制。

4、堅(jiān)持科學(xué)健身，強(qiáng)壯體質(zhì)，多進(jìn)行體育鍛煉，注重骨盆、會(huì)陰肌以及腹肌和腰骶部肌肉的運(yùn)動(dòng)。