大家對于不孕不育是不陌生的，一旦出現(xiàn)在自己的身上，會嚴重的影響到心理健康，而且還會影響到家庭幸福，大家應該盡早的了解該病的出現(xiàn)因素，并且要針對性的進行預防，尤其是女性出現(xiàn)了月經(jīng)不調(diào)營養(yǎng)不好時，更應該注意調(diào)理方式，否則會影響到生育功能，造成更多的危害后果。而且要注意生殖系統(tǒng)變化以免出現(xiàn)感染。那么，不孕不育預防方法有哪些?5種針對性的預防很重要。

不孕不育預防方法有哪些?

1. 生殖系統(tǒng)感染導致不孕

生殖系統(tǒng)感染的一個嚴重后果有可能就是不孕。盆腔、宮頸的炎癥完全可以影響到卵巢功能和輸卵管，青春期少女的生殖系統(tǒng)處在一個迅速變化的時期，如果缺乏保護，發(fā)生生殖系統(tǒng)感染的幾率就會明顯上升。預防生殖系統(tǒng)感染：要防止外生殖器感染，不要著裝太緊色服裝。注意意經(jīng)期衛(wèi)生，此外要避免過早發(fā)生。

2.營養(yǎng)不好影響懷孕

處于青春期的孩子總是比較注意自己的形象，因此減肥在少女中很流行，這樣常常造成營養(yǎng)不好。而防止不孕，營養(yǎng)也是需要注意的重要因素。營養(yǎng)不好可以影響排卵和性激素分泌，導致月經(jīng)紊亂，甚至于可以完全沒有排卵，自然就會影響生育。當然，太胖也會造成月經(jīng)不正常，并且往往卵巢也同時出現(xiàn)問題，發(fā)展下去也可能會影響懷孕。

3. 月經(jīng)不調(diào)要早治療

很多女性都會出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)，月經(jīng)不調(diào)也會導致女性不孕。少女患月經(jīng)不調(diào)大多的原因比較簡單，因此治療也比較容易。所以，少女時期患月經(jīng)不調(diào)時，要及早治療，爭取一次治好，莫留后患?？刹扇≈嗅t(yī)治療，一般效果較好，而且也沒有副作用。此外，還要對月經(jīng)不規(guī)律有所警覺。月經(jīng)不規(guī)律，也一定要到醫(yī)院及早檢查，看是功能性的還是器質(zhì)性的。

4. 經(jīng)期衛(wèi)生不能忽視

經(jīng)期如果不講究衛(wèi)生，很容易患上各種婦女病，如月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)、外陰炎、陰道炎、宮附件炎、盆腔炎等，這些病癥會妨礙婚后受孕。所以在月經(jīng)期一定要注意講究衛(wèi)生，在精神上要保持輕松樂觀的心態(tài);不要太過勞、避免劇烈的運動，飲食上要注意避免冷寒食物，使用經(jīng)嚴格消毒的衛(wèi)生巾，月經(jīng)期定期清洗外生殖器，不要游泳，注意保暖。

5. 發(fā)育遲緩會導致不孕

有的少女月經(jīng)初潮時間較晚，直到18歲～20歲以后才見月經(jīng)，并且量少、色淡、質(zhì)稀。這說明生殖系統(tǒng)的功能比較低下，婚后不但不能懷孕，而且月經(jīng)情況每況愈下，直到閉經(jīng)或并發(fā)其他病癥。因此，凡是月經(jīng)遲來、發(fā)育比較遲緩的少女，應認真鍛煉，適當輔以藥物調(diào)理。

女性一定要注意愛惜自己的身體，在日常生活中要注意，保持良好的心態(tài)，避免過多的勞累，否則會造成身體受影響，不孕不育預防方法大家要盡早認識，并且在生活中要遠離不好的生活因素，平時也要注意合理的進行飲食，以免出現(xiàn)月經(jīng)紊亂，否則會影響到排卵功能，自然會影響到生育能力，而且太胖也會導致月經(jīng)不正常，卵巢出現(xiàn)問題同樣會影響到生育的功能。因此對癥治療，對癥調(diào)理很重要。