如今，雖然有許多女性想擁有一個自己的嬰兒，但由于一些意外或其他原因，所以也需要做人流手術(shù)。微痛人流雖然沒有疼痛，但在沒有疼痛的情況下會有很大的疼痛，但在沒有疼痛的情況下，身體上的疼痛遠(yuǎn)不及失去孩子。而做微痛人流也不算保險，做好自己的護(hù)理也很重要，那么，微痛人流如何自我保健?

微痛人流如何自我保健?

1、做完人工流產(chǎn)手術(shù)后，里面會有血分泌物，通常一周內(nèi)就會消失，如果超過一周或者出血量高于月經(jīng)，一定要到婦科專業(yè)醫(yī)院做全面的檢查。

2、做完人工流產(chǎn)手術(shù)后一周內(nèi)洗澡，是淋浴。做完人工流產(chǎn)手術(shù)后，出血的時候或者是一周之內(nèi)都不能做。做完人工流產(chǎn)手術(shù)后一周如果沒有出血，可以過的，但是一定要避孕，避免再次懷孕。

3、做完人工流產(chǎn)手術(shù)后8~12小時，要取下紗布中的塞子，紗布放在里面不要超過一天，否則容易增加感染的機(jī)會。

4、人流手術(shù)后飲食：應(yīng)多吃高蛋白綠色蔬菜和水果：蔬菜、紅莧菜、綠花椰菜、海洋、黑芝麻、紅豆、紫菜;櫻桃、葡萄、蘋果、梨、草莓等。棗肉和其他：紅色的肉和牛肉。菠蘿和牛肉含有藻類、雞蛋、豬和干果。

另外，做完人流手術(shù)后還不能吃活血和含酒精的食物的中藥類都不能吃，比如：四物、生化湯、人蟲湯等。均不宜飲酒，如：麻油雞、燒酒雞、麻油等。

5、做完人工流產(chǎn)手術(shù)后需要臥床半天到一天，二到三天內(nèi)不能做重體力勞動。