人工流產(chǎn)是子宮腔內(nèi)的侵入性手術(shù)。刮宮后，子宮收縮可能導(dǎo)致輕微腹痛和腰酸，并伴有少量陰道出血，通常持續(xù)數(shù)天。因此，在人工流產(chǎn)之后的日常護(hù)理非常重要，這與患者的身體恢復(fù)有關(guān)。那么在日常生活中，人工流產(chǎn)后能不能接觸冷水?

人工流產(chǎn)后能不能接觸冷水

人流后，女性的身體是十分虛弱的，對(duì)外界的病菌抵抗力也非常差，所以要注意調(diào)理身體。1、人流后碰冷水，可能會(huì)引起關(guān)節(jié)炎或者其他后遺癥，以后碰到?jīng)鏊P(guān)節(jié)會(huì)疼痛、變天關(guān)節(jié)也會(huì)痛等等。所以人流后要注意好好調(diào)理，至少一個(gè)月之內(nèi)不要碰冷水。

2、人流后碰冷水，在年紀(jì)比較大的時(shí)候，可能會(huì)引發(fā)偏頭痛，以后還可能會(huì)有一系列的后遺癥。而且人流后如果不注意保暖，影響了子宮收縮恢復(fù)，不孕的可能性會(huì)增加。

3、有可能使感染發(fā)生率增高，影響今后的生育，這個(gè)時(shí)期如果沒(méi)有做好保暖，子宮炎癥不容易消退，吸收也沒(méi)有那么好。

一般來(lái)說(shuō)，人流后三天內(nèi)是不可以洗頭的。三天以后，可以用溫水洗頭，但切忌用冷水。在洗完頭后，一定要立刻吹干，防止受涼。除此之外，人流術(shù)后應(yīng)該注意多多休息，避免體力勞動(dòng)，不宜久站久坐，避免導(dǎo)致盆腔充血。同時(shí)，外的清潔衛(wèi)生也是很重要的，每天都應(yīng)該用溫開(kāi)水清洗外陰，勤換貼身衣物衛(wèi)生巾。術(shù)后要采取淋浴，一定不可以洗盆浴。

人工流產(chǎn)后的飲食調(diào)整

患者在人工流產(chǎn)以后，身體往往會(huì)變得非常虛弱。

1、患者在人工流產(chǎn)后半個(gè)月之內(nèi)，可以多吃一些雞肉、蛋類(lèi)、豆類(lèi)、豆類(lèi)制品等蛋白質(zhì)含量豐富的食物。

2、人工流產(chǎn)后，患者身體比較虛弱，容易出汗，所以需要注意補(bǔ)充水分，應(yīng)宜少量多次，一次不要喝太多水。從汗液中可以排出多種水溶性維生素，比如維生素C、維生素B1、B2等。所以，患者還應(yīng)該多吃新鮮蔬菜、水果。

3、在正常飲食的基礎(chǔ)上，適當(dāng)控制脂肪的攝入。術(shù)后一星期內(nèi)，脂肪含量應(yīng)該控制在每日80克左右為較佳。月經(jīng)期紊亂者，忌食興奮性食品，寒性食物也要忌食。

人工流產(chǎn)后的日常護(hù)理

1、保持乳腺經(jīng)絡(luò)通暢：流產(chǎn)時(shí)，剛剛開(kāi)始發(fā)育的乳腺停止生長(zhǎng)，腺泡逐漸變小以至消失，乳腺?gòu)?fù)原。然而這種復(fù)原一般并不完全，而且容易誘發(fā)乳腺小葉增生，引起乳腺腫塊以及疼痛。如果流產(chǎn)后，能夠在時(shí)間里疏通經(jīng)絡(luò)，使突然停滯下來(lái)的氣血重新運(yùn)行起來(lái)，就可以有效避免坐小月子不當(dāng)帶來(lái)的不好影響。

2、精心呵護(hù)子宮：流產(chǎn)時(shí)，母體子宮頸和內(nèi)膜都不可避免地受到嚴(yán)重?fù)p傷，宮頸上的傷口會(huì)導(dǎo)致子宮的抵抗力下降。所以在做小月子的時(shí)候，要對(duì)進(jìn)行子宮全面保護(hù)，增加抵抗力、促進(jìn)快速修復(fù)，有效排出淤血。

3、多加休息、合理膳食: 墮胎或者流產(chǎn)比正常生產(chǎn)對(duì)女性的傷害更大，所以一定要注意調(diào)養(yǎng)。

以上就是關(guān)于人工流產(chǎn)后能不能接觸冷水的相關(guān)介紹。如果陰道出血持續(xù)10天以上或出血量超過(guò)月經(jīng)量并伴有下腹疼痛和陰道分泌物異味等癥狀，則需要盡快去醫(yī)院查明原因。