研究發(fā)現(xiàn)，牙垢堆積是許多口腔問題的根源。想要隨時隨地都能點(diǎn)亮燦爛微笑，就得遠(yuǎn)離牙垢困擾。武漢麥芽口腔醫(yī)生溫馨提示：掌握這些小方法，5分鐘去除牙垢!就算遇上臨時約會也不怕，牙齒常保亮潔，笑容清新迷人!

你可聽說過茶漬牙、咖啡牙?這些都是由于沒能及時去除食物殘留在牙齒表面的污垢，久而久之形成了牙垢導(dǎo)致牙齒越來越黃產(chǎn)生的問題。但日常的刷牙并不能真確地把牙齒變得很干凈，很多人的牙齒都泛黃或者發(fā)黑。

牙垢是什么?

我們常說的牙垢，實(shí)際上包括牙菌斑、軟垢和牙結(jié)石等幾部分。牙菌斑是不可見的，但它是牙周病的罪魁禍?zhǔn)?。軟垢是口腔里各種殘渣的沉積物，是口腔細(xì)菌的食糧。牙結(jié)石則相當(dāng)于細(xì)菌的城堡，由細(xì)菌建造用來藏匿細(xì)菌。牙垢的問題不僅影響我們的牙齒美觀問題，還會引起牙齦發(fā)炎、口腔問題，所以牙垢不能留!

牙垢的問題只能預(yù)防，如果問題嚴(yán)重的是要找牙醫(yī)洗牙才能解決問題，費(fèi)錢費(fèi)時間還很麻煩?？靵砜纯催@5個方法，學(xué)會日常清潔牙垢，就不用總跑醫(yī)院洗牙啦!

1、 草莓去牙垢

材料：草莓一顆，發(fā)酵粉1/2茶匙。

方法：將草莓碾成糊狀，與發(fā)酵粉充分混合，用一個柔軟的牙刷將混合物均勻涂在牙齒表面，5分鐘后用牙膏將混合物刷掉，然后漱口。

體驗(yàn)心得：這個方法可是編輯從美國的一本雜志上看到的，可神奇了!雜志上說：草莓中含有的蘋果酸 可以作為一種收放劑，清除牙齒表面的污點(diǎn)。當(dāng)于蘋果酸和發(fā)酵粉混合時，它就成為一種天然的牙齒清潔劑，可以去除咖啡，紅酒和可樂在牙齒表面留下的污漬。較 牛的一句話就是，它可以“迅速而便宜地點(diǎn)亮你的微笑”?？赐昴瞧獔蟮篮螅庉嬛苯雍敛华q豫地買了3斤草莓，兩包發(fā)酵粉!用完后，那效果更是沒話說，牙齒白 的像陶瓷一樣，幸福啊!

只是可能有草莓籽殘留在牙齒縫隙中，不過可以用牙簽去除。哦，對了!要提醒大家，不要過于頻繁地使用這種方法，否則草莓中的蘋果酸會損傷牙齒的琺瑯質(zhì)，每周一次比較合適。

2、 食醋去牙垢

材料：食醋(陳醋、白醋都可以，但不能是醋精)

方法：將一勺醋含在嘴里1分鐘到3分鐘，然后吐掉，刷牙。

體驗(yàn)心得：效果也不錯，但牙齒會覺得非常的酸、麻(感覺會持續(xù)2分鐘左右)。不能連續(xù)使用或太經(jīng)常做，大約2個月左右做一次就好了。否則對牙齒不利，是有緊急情況的時候，可以救急的方法(如出門約會前，發(fā)現(xiàn)牙齒好黃)，還可以除口臭。

3、紅糖刷牙法

材料：紅糖，淡鹽水

方法：先取適量紅糖放進(jìn)口中，含15分鐘左右，使全口的牙齒都浸泡在糖液中，再用較硬實(shí)的牙刷反復(fù)刷2～3分鐘，然后用淡鹽水刷牙1～2分鐘，每日早晚各1次。

體驗(yàn)心得：這個方法稍微復(fù)雜，用的時間也長，但編輯連續(xù)試了一周左右后，牙垢有明顯地被清除掉喔。

4、 墨魚骨去牙垢

材料：墨魚骨

方法：用墨斗魚的骨頭，碾碎成粉后放在牙刷上當(dāng)牙膏使用，立桿見影。

體驗(yàn)心得：墨魚(烏賊)的身體里有塊大骨頭，是白色的，用指甲刮一刮，能出來很多白色粉末，把這些粉末當(dāng)牙膏用，就可以牙齒變白。

5、 檸檬汁去牙垢

材料：新鮮檸檬

方法：檸檬去皮，榨成汁。刷完牙后，用棉簽沾檸檬汁擦每一顆牙齒。要細(xì)致地擦，但不要蘸太多的汁，每次4滴或5滴就可以了，來回蘸個6次就全部擦拭到。其原理和食醋差不多，不僅去牙垢，還能美白牙齒清新口氣。

體驗(yàn)心得：用檸檬汁的方法要注意不要著急，一定要把牙齒全部擦到，否則第二天牙齒的顏色會很不均勻。并且檸檬有一定的酸性，所以用的時候不要貪多，否則會傷害到牙齒和牙齦。

武漢麥芽口腔醫(yī)院是一家連鎖的口腔機(jī)構(gòu)，是集醫(yī)療、教學(xué)、科研為一體的口腔連鎖品牌;武漢大學(xué)口腔醫(yī)院遠(yuǎn)程會診單位、武漢大學(xué)人民醫(yī)院診療合作單位。擁有數(shù)字化美學(xué)及修復(fù)中心，特邀武漢大學(xué)人民醫(yī)院醫(yī)生親診，從診斷到設(shè)計，從咨詢到治療，每一個環(huán)節(jié)都力求精益求精，每一細(xì)節(jié)都力求做好。