如今帶眼鏡的人越來越多，尤其青少年眼疾屈光不正的人也越來越多，給許多人帶來不便，在現(xiàn)代高科技發(fā)展時(shí)代更需要一雙健康明亮的眼睛，保護(hù)少年、兒童視力刻不容緩。武漢近視眼手術(shù)醫(yī)院醫(yī)生為大家分析原因：其誘因大多數(shù)是營(yíng)養(yǎng)失調(diào)，先天不足及各種不好的用眼習(xí)慣，學(xué)習(xí)緊張，工作夜以繼日，長(zhǎng)時(shí)間看電視、手機(jī)、電腦作等，過度用眼，得不到充分休息，久而久之導(dǎo)致視力下降，眼睛疲勞、過度所致。

      引起視力疲勞的主要原因

  1、眼部因素：

  (1)調(diào)節(jié)異常，因過度使用調(diào)節(jié)力而易發(fā)生視疲勞。

  (2)眼肌的平衡失常，隱斜注視物體時(shí)可引起視疲勞。

  (3)瞳孔大小異常，瞳孔過大過小，雙眼瞳孔大小不等引起視疲勞。

  2、全身因素：全身疾病引起疲勞，眼耐受力降低加上眼部因素的影響更易發(fā)生視力疲勞。

  3、環(huán)境因素：眼衛(wèi)生、照明度不合理，長(zhǎng)時(shí)間注視不動(dòng)等均可引起視力疲勞。

  4、營(yíng)養(yǎng)不足，飲食補(bǔ)充不足，視力功能營(yíng)養(yǎng)不好也可引起視力疲勞。

       視疲勞的預(yù)防：

  1、加強(qiáng)體育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，堅(jiān)持戶外活動(dòng)，增強(qiáng)健康水平。

  2、經(jīng)常參加文體活動(dòng)，消除疲勞，保持精神愉快開朗、樂觀

  3、注意眼部衛(wèi)生，糾正不好用眼習(xí)慣，姿勢(shì)要端正，保持適宜距離(1尺)持續(xù)用眼1小時(shí)后應(yīng)稍休息調(diào)整眼的緊張度，看遠(yuǎn)處調(diào)節(jié)視力。

  4、定期檢查視力發(fā)現(xiàn)視力下降應(yīng)及時(shí)檢查原因，及時(shí)治療，需配眼鏡應(yīng)及時(shí)去驗(yàn)光配合適眼鏡矯正視力。

  5、堅(jiān)持做眼保健，保證充足睡眠時(shí)間。

  6、改善營(yíng)養(yǎng)飲食，增加含維生素A、D、鈣鉻的食膳。忌煙酒等不好習(xí)慣。