陰囊炎是男性常見的一種疾病，很多男性患病后會悶悶不樂，心情不佳，因為這種病比較隱私，不能向別人訴苦，只能把苦埋在心底。為了讓男性朋友愉快地生活和工作，怎樣預(yù)防陰囊炎?這樣飲食可以幫助你。一起來看一看吧。

很多得了陰囊炎的患者都很自卑。因為陰囊炎的出現(xiàn)，不僅僅影響患者身體健康，而且會影響患者心理健康。對于陰囊炎的出現(xiàn)應(yīng)該采取主動有效地預(yù)防、治療方法。那么，怎樣預(yù)防陰囊炎?這樣飲食可以幫助你

1.葡萄柚：葡萄柚有強(qiáng)烈的香味，可以凈化繁雜思緒，可以提神。此外，葡萄柚含有豐富的維生素C，可以維持紅細(xì)胞的濃度，使人體有抵抗力。較重要的是在制造多巴胺、腎上腺素時，維生素C是重要成分之一。

2.麥片：如果早餐中的纖維含量高，人就不會有饑腸轆轆的感覺。麥片富含纖維，能量釋放緩慢而均衡，可使人體血糖持續(xù)。使人不會很性奮覺到饑餓，并精神飽滿。

3.大蔥：醫(yī)學(xué)醫(yī)生認(rèn)為，蔥有消散血管內(nèi)淤血塊的作用，能降低血液中膽含量，防止動脈粥樣硬化。蔥還能興奮人體汗腺，具有發(fā)汗解毒作用，也能興奮消化液的分泌，具有健胃功能。

4.菠菜：菠菜中含有女性較易缺乏的礦物質(zhì)鎂。如果每日攝入的鎂少，女性就會感到疲乏。鎂在人體中的作用是將肌肉中的碳水化合物轉(zhuǎn)化為可利用的能量。

5.南瓜：南瓜之所以與好心情有關(guān)，是因為它富含維生素B6和鐵，這兩種營養(yǎng)素都能幫助人體將儲存的血糖轉(zhuǎn)變成葡萄糖。葡萄糖正是腦部惟一的“燃料”。

6.香蕉：香蕉中含有一種稱為生物堿的物質(zhì)，生物堿可以起到振奮人們精神和提高信心的作用，而且香蕉是色胺素和維生素B6的超級來源，這些可以幫助大腦制造血清素。

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