不少家長會有共同的困惑：孩子才上小學二年級，班里就已經有不少同學已經戴上了眼鏡，怎么現(xiàn)在小學生近視率這么高？沒錯，如今近視已經成為“國病”，且越來越呈現(xiàn)出“低齡化、重度化”發(fā)展趨勢。
 為什么現(xiàn)在近視的人群越來越多，而且年紀也越來越小了呢？濰坊明潤眼科醫(yī)院醫(yī)生提醒您，除了遺傳因素外，以下幾點不好的習慣也是導致近視的“元兇”。 
過度用眼 現(xiàn)在的孩子課業(yè)壓力大，用眼負擔也越來越大。
 上課時，看黑板看課本；下課了，做練習看漫畫；放學回家了，還得完成老師布置的作業(yè)；趕上要考試，更是習題試卷做不停；周末休息了，卻又想著看電視、玩手機、玩電腦……高超度用眼，近視自然在所難免。而若長時間觀看電子產品，那些雜亂的色彩、頻閃的畫面對眼睛尤為不好。  錯誤坐姿 長時間保持不正確的坐姿，不僅影響脊椎發(fā)育和儀容儀表，還容易導致孩子雙眼受到的視覺興奮強度不等，使眼睛視覺發(fā)育的程度產生差異，從而引起視力下降。
 尤其是需要長時間坐著學習的孩子，如果坐姿不對，分分鐘就能變成近視眼。根據(jù)調查研究，躺在床上玩手機，靠在沙發(fā)上看電視，趴在寫字桌前寫作業(yè)，已經成為青少年近視的三大典型原因。  過強過暗的光線環(huán)境
 在學習時，周圍環(huán)境中過強的光線或亮度會刺傷孩子的眼睛，很易造成視疲勞。有的孩子為了躲避父母的監(jiān)管，晚上睡覺時關燈或躲在被窩里玩手機，昏暗光線下，強光線和頻閃的屏幕，都直接興奮著眼睛，近視很快就找上門了。 
愛吃甜食   甜食除了引起齲齒，和近視又有什么關系呢？過高的糖分會導致孩子缺乏維生素B1、降低鈣含量、增高血糖……這些都有可能導致孩子近視，甚至是度數(shù)加深！ 果凍豆，手，糖果，糖果，平鋪，復活節(jié)，糖，治療，孩子，木桌，小孩，平鋪，節(jié)日，甜食  營養(yǎng)失衡     孩子的成長發(fā)育需要合理均衡的營養(yǎng)。在飲食中多攝取維生素A或胡蘿卜素，可以預防眼睛干澀不適，也可以避免夜盲癥及干眼癥。富含維生素A的食物，包括花椰菜、紅蘿卜、芒果等。維生素B群是視力保健不可或缺的成分，可從動物肝臟、乳制品、瘦肉、綠葉蔬菜、豆類、糙米等中攝取。 雜貨, 水果, 素食主義者, 大豆, 食品, 新鮮, 飲食, 水果和蔬菜, 健康  睡眠時間不足
 睡眠不足也是孩子近視的重要誘因之一。如今的孩子學習任務重，作業(yè)多，家長往往還給報了各種補習班、興趣班，如果孩子長期處在睡眠不足的狀態(tài)，會使眼部神經過于疲勞，容易出現(xiàn)功能失調，這是形成近視的病理基礎。 眼睛對我們如此重要，小朋友們要認真愛護哦，從小養(yǎng)成良好的用眼習慣，才能更好地展望未來，實現(xiàn)夢想！