濰坊的男性精子質(zhì)量差還能備孕嗎_專業(yè)的男科醫(yī)院都是怎么掛號(hào)的

如今男性不育患者越來(lái)越多，大多數(shù)男性不育與精子質(zhì)量有關(guān)。其中，弱精子癥和無(wú)精子癥都是男性不育的重要原因。那么，精子能否以40%的存活率受孕呢？

精子存活率是決定男性精子質(zhì)量的標(biāo)準(zhǔn)。一般來(lái)說(shuō)，射精后一小時(shí)內(nèi)有60%到70%的活精子是正常的。如果活精子少于50%，則為異常，稱為精子活力低下，也稱為弱精子癥。如果精子完全不動(dòng)，就是死精子癥。精子存活率低的男性需要及時(shí)去醫(yī)院檢查，在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下對(duì)癥治療。此外，我們應(yīng)該注意日常飲食，增加鍛煉，調(diào)整生活習(xí)慣，保持愉悅的心情。

規(guī)律作息：睡眠不足和作息不規(guī)律容易引起疲勞、煩躁和內(nèi)分泌紊亂，從而影響性功能和精子質(zhì)量。合理的作息可以更好的調(diào)節(jié)身體，大大有助于提高精子的存活率。遠(yuǎn)離煙酒：吸煙對(duì)身體和精子有害。據(jù)調(diào)查，吸煙者正常精子數(shù)量減少10%，精子畸變率增加。吸煙時(shí)間越長(zhǎng)，精子異常越多，精子活力越低。

遠(yuǎn)離高溫高熱環(huán)境：高溫會(huì)直接傷害精子，控制精子生成。因此，男性應(yīng)少穿緊身貼身衣物或牛仔褲，盡量避免在高溫環(huán)境下工作。運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)體質(zhì)：適量的運(yùn)動(dòng)可以提高身體的綜合表現(xiàn)，無(wú)形中增加精子的活性。但是，我們應(yīng)該盡量避免長(zhǎng)時(shí)間騎自行車、騎馬，以及過度或耗能的運(yùn)動(dòng)，否則會(huì)適得其反。保持愉悅的心情：抑郁情緒和良好的精神狀態(tài)會(huì)對(duì)人體內(nèi)分泌產(chǎn)生不好影響，男性睪丸的精子產(chǎn)生功能會(huì)混亂，精子數(shù)量可能急劇減少，甚至嚴(yán)重者可能導(dǎo)致不孕。