天津精神科醫(yī)院排名：你是否有過晚上坐在沙發(fā)看電視時，突然覺得氣短、胸口緊；坐公交或地鐵時，忽然喘不上氣，希望馬上逃離......偶爾會體驗到：

感覺身體要爆炸，
剎那間哐當(dāng)一下，
仿佛沉入無底深淵。
呼吸變得急促，
心跳加速視線都變得模糊。

一瞬間，人們會以為心臟出現(xiàn)了問題，把各種疾病牽引到自己身上，開始不斷地恐慌和焦慮。

殊不知，越是害怕，恐慌和焦慮就越會進(jìn)一步加重.......從此陷入惡性循環(huán)，掉進(jìn)驚恐發(fā)作的陷阱中。
驚恐的發(fā)作很常見，幾乎有超過1/3的人發(fā)生過，許多人無需治療，但也有少數(shù)發(fā)展為驚恐障礙。
驚恐障礙有哪些具體表現(xiàn)？哪些因素導(dǎo)致了我們出現(xiàn)驚恐障礙？今天，我們將為一一作出解答。

了解驚恐障礙
驚恐障礙其實是一種在生活中較為常見的精神心理疾病，也被稱做急性焦慮發(fā)作。
驚恐障礙的主要癥狀表現(xiàn)為，患者正在進(jìn)行日?；顒訒r，突然出現(xiàn)強烈的恐懼感，伴有瀕死感、失控感、大難臨頭感。
心臟：感到心悸，心臟好像要跳出來，胸痛，心跳不規(guī)律。
呼吸：胸悶、胸前有擠壓感；呼吸困難，喉頭堵塞，快要透不過氣。
神經(jīng)：頭痛、頭暈、暈厥，手抖、大汗淋漓等。
軀體：四肢麻木、口周發(fā)麻、面色蒼白、腹部墜脹等。
驚恐障礙一般起病急驟但也終止快，通常持續(xù)20~30分鐘，但一段時間過后也可能會突然再發(fā)。

除了前面所說的生理反應(yīng)外，驚恐障礙還伴隨對我們心理的影響：
①預(yù)期焦慮
在反復(fù)出現(xiàn)驚恐發(fā)作后的間歇期，常擔(dān)心再次發(fā)病而緊張不安。

②求助和回避行為
天津精神科醫(yī)院排名：由于擔(dān)心發(fā)病時得不到幫助，總是主動回避很多事情、活動或人多的地方，就算出門也要有人陪同。
如若不處理，漸漸的會演變成社交恐懼、廣場恐懼癥。