天津圣安醫(yī)院：作為發(fā)病率較高的單病種精神疾病，抑郁癥已成為人類第二大“”。
但抑郁癥患者那些無(wú)法言說(shuō)的痛苦，卻經(jīng)常被認(rèn)為是“矯情”、“做作”以及“裝”。大眾對(duì)抑郁癥的誤解，堆成了一座座成見(jiàn)的大山。
沒(méi)有人會(huì)去對(duì)一個(gè)哮喘病人說(shuō)：“你努力呼吸不就好了么？”但卻有很多人對(duì)抑郁癥患者說(shuō)：“想開(kāi)點(diǎn)不就好了么？”

成見(jiàn)和誤解的消除需要不倦地清滌，今天我想為大家解釋一些關(guān)于抑郁癥的誤解，以及為什么“想開(kāi)點(diǎn)”對(duì)抑郁癥是沒(méi)有用的。
悲傷的人知道自己為何悲傷，但抑郁的人不知道。

抑郁的人較需要的，是一個(gè)獲得洞察的機(jī)會(huì)。因此，Ta們非常需要有支持性，且耐心的傾聽(tīng)者。
抑郁癥患者并不需要去通過(guò)各種理由相信生活是美好的，他們需要被允許去感受并記得具體的傷害——
并被賦予一種基本的感知能力，能相信自己的情緒是合理的。
人們需要被允許憤怒，允許情緒的表達(dá)，并且讓情緒停留在正確的、令自己不舒服的對(duì)象上。
抑郁治療的目標(biāo)，是將患者從無(wú)限的絕望中解脫出來(lái)，轉(zhuǎn)而去哀悼具體的某種喪失：
過(guò)去的灰暗的生活、一段失敗的婚姻、一個(gè)渴望得到家人關(guān)愛(ài)的愿望、一份難以堅(jiān)持的事業(yè)…
每個(gè)人的生活中都有許多可怕的事情，這就是為什么經(jīng)常感到悲傷是完全正常的。我們的生活中，也總會(huì)有值得令我們保持美好和希望的事情。

天津圣安醫(yī)院：當(dāng)一個(gè)人被允許了解和理解自己的痛苦和憤怒，并充分地哀悼自己的喪失，Ta就能夠看到曾經(jīng)被忽視掉的美好了。