不孕不育對于家庭來說是比較嚴(yán)重的打擊，而且常會影響夫妻情感，甚至讓家庭破裂，因此日常生活中應(yīng)該做好預(yù)防措施，遠(yuǎn)離不孕不育。那么，女性不孕要如何護(hù)理，推薦注意這幾點，一起來看看吧。

女性不孕要如何護(hù)理，推薦注意這幾點

：保暖

如今女美都不希望穿的太過厚實，所以更要多加的注意保暖，尤其是在天氣比較熱的夏天，更需要注意保暖，切不可長期呆在比較冷的空調(diào)房間內(nèi)，這樣很容易導(dǎo)致子宮等局部的血管收縮，對于疾病的康復(fù)也不利。

第二：飲食健康

少吃興奮的食物，多吃清淡是，尤其是在女性治療不孕的期間。同時在準(zhǔn)備受孕錢注意不要抽煙喝酒，有很多男性都有抽煙喝酒的嗜好，這也是對女性懷孕影響不好的。當(dāng)中的有毒物質(zhì)以及酒類當(dāng)中的酒精會直接興奮陰道，造成陰道的充血以及水腫，因此在日常的生活當(dāng)中要盡量不要抽煙以及喝酒。

第三： 個人衛(wèi)生

女性的個人衛(wèi)生要特別注意，尤其是患有婦科疾病的女性，要每天對進(jìn)行清洗。如果有條件的話還可以進(jìn)行熱水坐浴，這也是很主要的，另外需要注意貼身衣物等一定要勤換，避免出現(xiàn)交叉感染的情況。

女性助孕，推薦兩種食物

【當(dāng)歸生姜羊肉湯】

選材：當(dāng)歸20克，生姜10克，羊肉500克。

：將羊肉洗凈，切成4厘米見方小塊，先用沸水焯一下，以去腥臊。清水500毫升，加當(dāng)歸、生姜，煎取藥汁約200毫升，去渣，備用。羊肉，入鍋 內(nèi) 加水，文火燜煮，肉爛熟，加入藥汁，兌勻，并加鹽、蔥、味精等調(diào)味品，稍沸，即可食用。

功效：溫陽補血，益腎調(diào)經(jīng)。本膳用當(dāng)歸，養(yǎng)血調(diào);生姜，溫中祛寒;羊肉，富含蛋白質(zhì)，能補下元。故適用于腎 陽虛 虧， 精血不足 ， 月經(jīng)不調(diào) 而致的不孕、不育。

【海參水魚煲】

選材：水魚一只鱉，重約300克，海參50克，黑木耳50克，杞子20克，巴戟肉20克。

：將黑木耳、海參，用水發(fā)，洗凈，并剖開海參，洗去內(nèi)雜。洗凈枸杞子、巴戟肉，開水浸軟，備用。水魚，宰后用熱水燙，洗去 外 膜，切開洗凈，去掉內(nèi)臟，切成塊。將水魚、木耳、枸杞子、巴戟肉、海參、姜、蔥，放于燉盅內(nèi)，加適量水、料酒、雞精、鹽，隔水燉1小時，即可食用。

功效：滋養(yǎng)肝腎，填精益髓。本膳用杞子，養(yǎng)血補肝;巴戟肉，溫養(yǎng)腎元;黑木耳，補腎陰，能活血調(diào)沖，并富含蛋白質(zhì);海參，補下焦肝腎;水魚，養(yǎng)肝陰。故本膳能治肝腎不足，沖任失養(yǎng)，女子 月經(jīng)失調(diào) 及不孕、不育。

通過以上內(nèi)容的介紹，相信大家對女性不孕要如何護(hù)理，推薦注意這幾點已經(jīng)有所了解了。 女性不孕的因素有很多，如果不了解就應(yīng)該及時去醫(yī)院就檢查，確定病因。