導(dǎo)致男性朋友出現(xiàn)了早泄的現(xiàn)象也是有很多的，除了心理方面的因素外，如果男性朋友長(zhǎng)期有著的習(xí)慣，或者是腎功能不好以及性經(jīng)驗(yàn)不足等因素都會(huì)導(dǎo)致早泄情況的發(fā)生了，而在出現(xiàn)了早泄的現(xiàn)象之后，只要在中適當(dāng)?shù)亩嘧⒁?，那么其?shí)早泄的現(xiàn)象都是可以得到改善的，建議早泄患者應(yīng)當(dāng)要了解相關(guān)知識(shí)，那么，自己如何治療早射?

步驟/方法：

1、 男性在出現(xiàn)了早泄現(xiàn)象后，首先可以佩戴“小雨傘”來(lái)減少部位的摩擦，這樣可以降低男性性興奮的敏感性，延長(zhǎng)時(shí)間，避免早泄。如果一個(gè)效果不明顯，可以使用雙層“小雨傘”以降低與陰道壁之間的摩擦感，也可以降低興奮程度。

2、 另外，在過(guò)程中，如果男誘人覺(jué)到有了射精的感覺(jué)時(shí)，這時(shí)期男性就可以通知女方用手輕輕將男性的陰囊和睪丸向下?tīng)坷?，這樣可降低男性性興奮，以延緩射精的時(shí)間，達(dá)到防治早泄的效果。

3、 除此之外，男性朋友還可以對(duì)恥尾肌來(lái)進(jìn)行鍛煉，因?yàn)槟行缘纳渚团拍蚨际峭荒虻?，所以，這兩種生理現(xiàn)象涉及的肌肉有許多是相同的。建議男性在排尿時(shí)，可以先排出一部分，停頓一下，再排、再憋住，分幾次才把尿排完。

注意事項(xiàng)：

以上就是較為常見(jiàn)的男性自我治療早泄的方法，但是這些方法只適合早泄病癥較輕的患者，如果經(jīng)過(guò)自我治療后，病癥仍然沒(méi)有改善，那么建議患者朋友可以選擇正規(guī)醫(yī)療機(jī)構(gòu)進(jìn)行診治，采用藥物進(jìn)行早泄，效果也是比較理想的。