情侶間進行，沒有做好避孕措施的話，就很容易導致意外懷孕的情況出現(xiàn)，這樣的話就不得不去醫(yī)院進行人流手術，而人流手術對于女方來說，傷害性是十分之大的，且身體上許多營養(yǎng)元素的缺失，也是需要經(jīng)過手術后的均衡膳食來彌補。

那么，下面就讓醫(yī)生帶我們來了解下，女性在人流后可以吃些什么食物來彌補?

1、吃足夠的蛋白質(zhì)：人流之后的半個月時間內(nèi)，女性每天可以攝入的蛋白質(zhì)約為80-100g左右，由于女性的羊水中蛋白質(zhì)的含量比較高，而流產(chǎn)過程中，會損失許多的羊水，所以為了康復身體蛋白質(zhì)的攝入這是很重要的。

2、服用含水溶性維生素的食物：人流后的女性也是比較容易出汗的，所以彌補水分也是很重要的。其中水溶性維生素對于身體康復也是有的，而水溶性維生素包含維生素A，維生素B1，維生素C等。所以建議女性能夠多吃點富含此類維生素的瓜果蔬菜，比方胡蘿卜，橙子，蘋果，菠菜，青菜等。

3、多吃富含鐵的食物：人流后的女性也是比較容易出現(xiàn)虛弱蒼白，疲憊等癥狀，那么在這時候就要攝入抗氧化營養(yǎng)元素，以及鐵元素。

4、非興奮性食品：人流后，女性盡量不要吃辛辣的食物以及多油脂的食物，由于興奮性的食物也是比較容易讓各個器官充血，從而添加月經(jīng)量的，也是不利于身體康復的，當然也要避免螃蟹，河蚌這種寒性食物，因為寒性食物是會讓身體發(fā)寒的，下降身體免疫力。

汕頭人流醫(yī)院排名-汕頭專業(yè)做人流醫(yī)院，以上便是醫(yī)生對于“女性在人流后可以吃些什么食物來彌補?”的內(nèi)容介紹。對此，如有疑問，可聯(lián)系我們的在線醫(yī)生為您解答，也可到醫(yī)院進行就診，爭取早日恢復身體健康。