說起前列腺炎，相信大家都不陌生，前列腺是男性生殖系統(tǒng)中非常重要的腺體，但也很脆弱，一旦不注意就容易發(fā)生各種病變。常見癥狀是尿道口有白色分泌物，尿頻、尿急、尿痛、尿不盡、排尿時疼痛、夜尿增多等，嚴(yán)重的還會導(dǎo)致性功能障礙，給男性帶來很好的困擾。 

預(yù)防前列腺炎的三不要  

一、不要酗酒和食用大量辛辣食物

研究表明，過量的酒精會使前列腺組織充血水腫，還會影響睪酮分泌。像辣椒這種辛辣食物會興奮尿道和前列腺，導(dǎo)致前列腺長期反復(fù)充血，大量食用后會出現(xiàn)排尿過程中尿道不適或灼痛癥狀，并且會使前列腺的抵抗力降低。 

二、不要長時間久坐

忌久坐、熬夜：不要久坐不起，喜歡玩牌或打麻將的患者尤其要注意。坐得久了，會及盆腔容易充血，導(dǎo)致前列腺炎復(fù)發(fā)。另外，不要熬夜，熬夜會使抵抗力下降而導(dǎo)致炎癥復(fù)發(fā)。 

三、不要

一旦膀胱充盈有尿意，就應(yīng)小便，對膀胱和前列腺不利。在乘長途汽車之前，應(yīng)先排空小便再乘車，途中若小便急則應(yīng)向司機(jī)打招呼，下車排尿，千萬不要硬憋。 

PS：夫妻雙方要樹立正確的x生活觀念，過有規(guī)律、有節(jié)制的x生活能預(yù)防前列腺炎的發(fā)生。x生活不要過于頻繁，當(dāng)然也不能長期禁欲，可以根據(jù)自身情況合理安排，既可保持前列腺腺管通暢，促進(jìn)前列腺液的不斷新陳代謝，對于預(yù)防前列腺炎有一定幫助。