每個(gè)月總有那么幾天心情煩躁、渾身沒(méi)勁，打噴嚏、咳嗽、起身都小心翼翼的，生怕一不小心血流成河。

大姨媽，女性較熟悉的“親戚”，也是個(gè)磨人的“小妖精”。來(lái)吧，煩;不來(lái)吧，也煩!真的是深深折磨著女性的心理和身體!

突然有一天還夾著血塊到來(lái)，這時(shí)很多人就會(huì)為此感到很緊張，甚至懷疑會(huì)不會(huì)是生病了?

一、正常月經(jīng)是什么顏色?

月經(jīng)血的來(lái)源主要是破裂脫落的子宮內(nèi)膜，里面混合了動(dòng)脈血和靜脈血，其中動(dòng)脈血占的比例比較大。

所以，月經(jīng)血看起來(lái)并不是鮮紅色，而是微微發(fā)暗，略帶粘性，或者黑色血液。

二、月經(jīng)有血塊是怎么回事?

經(jīng)血帶血塊經(jīng)常跟出血量和出血速度有關(guān)。如果經(jīng)血產(chǎn)生后沒(méi)及時(shí)流出來(lái)，在子宮集聚后就會(huì)慢慢凝固，形成血塊，然后等你一活動(dòng)，這些黑色的血塊就流了出來(lái)。比較常見(jiàn)的有4種原因：

1、久坐不動(dòng)

很多女性，特別是辦公族，由于需要長(zhǎng)期伏案工作，這種姿勢(shì)就容易導(dǎo)致經(jīng)血不暢，該流出來(lái)的沒(méi)有流出來(lái)，就積聚在宮腔里。

姑娘是否有這樣的體驗(yàn)，坐著一起身，或者打個(gè)噴嚏，下面就嘩的一股熱流……

2、子宮位置異常

比如子宮過(guò)度的前傾前屈或后傾后屈，都可以引起經(jīng)血在宮腔內(nèi)長(zhǎng)時(shí)間儲(chǔ)留，進(jìn)而形成黑色的血塊。

3、月經(jīng)量過(guò)多

月經(jīng)量的個(gè)體差異較大，一般來(lái)說(shuō)，一次月經(jīng)的總出血量在 20～60 mL 都是正常的。如果一個(gè)月經(jīng)周期中出血超過(guò) 80 mL，就可以說(shuō)是月經(jīng)過(guò)多。

月經(jīng)過(guò)多，衛(wèi)生巾或衛(wèi)生棉條吸收不及時(shí)，就會(huì)造成儲(chǔ)留，形成黑色的血塊。

4、盆腔炎

盆腔炎會(huì)影響月經(jīng)的正常排出，當(dāng)經(jīng)血在盆腔部位受到阻塞時(shí)，便會(huì)淤積到一起，形成血塊，因此，患有盆腔炎的女性，經(jīng)血都會(huì)含有血塊。

但是有血塊排出不一定都是嚴(yán)重的婦科問(wèn)題，因?yàn)榛加信枨谎椎呐?，在?jīng)血含有血塊的同時(shí)，還會(huì)一側(cè)或兩側(cè)小腹疼痛、墜脹、腰痛、帶下量多、月經(jīng)失調(diào)、痛、經(jīng)期發(fā)熱等癥狀。

月經(jīng)有血塊，要怎么辦呢?

1、注意保暖

如果天氣寒冷，一定要做好保暖工作，多穿衣服保暖，如果有痛經(jīng)的癥狀，可以采用暖水袋外敷在肚子部位等方法，也減少月經(jīng)有血塊的可能性。

2、飲食上忌生冷

到經(jīng)期結(jié)束前，食物要以溫?zé)釣橹?。不吃或者少吃辛辣生冷?

3、避免過(guò)勞

如果休息不足，對(duì)正常月經(jīng)周期也有影響，在月經(jīng)期，女性身體容易疲勞，這個(gè)時(shí)期里更應(yīng)該注意休息，避免熬夜。

4、多攝取維生素C、E

這兩種維生素能促進(jìn)骨盆血液循環(huán)順暢，減低因充血導(dǎo)致痛感?？梢远喑苑?、堅(jiān)果、綠色蔬菜等。

5、喝點(diǎn)紅糖水/益母草顆粒

如果在經(jīng)期有血塊和腹痛，月經(jīng)量不多的情況下，可以喝點(diǎn)紅糖水和益母草顆粒，可以溫暖子宮，加快血液的流動(dòng)，使月經(jīng)排除順暢，這樣就可以緩解痛經(jīng)，同時(shí)排除體內(nèi)的血塊。

6、必要時(shí)及時(shí)就醫(yī)

血塊情況嚴(yán)重的話，要及時(shí)就診。一些婦科病也會(huì)出現(xiàn)經(jīng)血過(guò)多，有血塊等癥狀，如果還出現(xiàn)異味、白帶異常等不適，要去醫(yī)院就診。

注：因不能面診患者，無(wú)法全面了解病情，以上建議僅供參考

具體診療請(qǐng)一定到醫(yī)院在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行!