發(fā)現(xiàn)牙齦出血、腫脹和疼痛。許多人以前都遇到過(guò)這種情況。 說(shuō)到牙齦出血，普通人想到的個(gè)原因是維生素缺乏，這是由于沒(méi)有吃足夠的蔬菜和水果以及吃太多的肉造成的。 真的是這樣嗎?牙齦出血，補(bǔ)充維生素能解決問(wèn)題嗎？

咱人類的健康牙齦，顏色是粉紅色的，質(zhì)地堅(jiān)韌且有光澤，牙齦溝，也就是牙齦與牙頸部的連接處，大約2到3毫米。如果牙齦發(fā)炎，顏色就會(huì)變?yōu)樯罴t色，牙齦溝會(huì)加深，并且有腫大，容易出血。那么，牙齦組織的炎癥是如何形成的呢?要搞清楚這個(gè)問(wèn)題，需要先了解牙菌斑的形成過(guò)程。

牙齦出血，可以視為牙齦炎的表現(xiàn)，而牙齦炎屬于牙周病，炎癥只侵犯到牙齦組織，還沒(méi)有涉及到牙周組織，這種情況，主要是牙齦周圍，特別是牙齦溝內(nèi)的牙菌斑所導(dǎo)致的炎癥反應(yīng)。牙菌斑是口腔細(xì)菌與唾液等物質(zhì)聚合粘附形成的，可以在牙齒上附著并生長(zhǎng)繁殖，礦化后，就形成牙結(jié)石。牙結(jié)石使得細(xì)菌更容易粘附，并進(jìn)一步興奮和擠壓牙齦組織，加重炎癥反應(yīng)。

牙菌斑，用水是無(wú)法沖掉的，但是，刷牙方法正確或使用牙線，可以去除大部分的牙菌斑。不過(guò)，如果已經(jīng)形成牙結(jié)石，靠自己就無(wú)法解決啦，需要通過(guò)專業(yè)的潔牙，去除牙菌斑、牙結(jié)石、牙齦周圍的炎癥因子。因此，對(duì)于個(gè)人而言，注意口腔衛(wèi)生，才能預(yù)防牙菌斑的形成，從而減少牙齦出血。

牙齦出血，與維生素缺乏之間的確存在著關(guān)聯(lián)。不過(guò)，那是很久之前的典故啦。在地理大發(fā)現(xiàn)的年代，船員要在海上漂很久。那時(shí)的船上沒(méi)有冰箱，不可能帶大量的新鮮蔬菜和水果，很多人就會(huì)因缺乏維生素C而患上壞血病。這種情況，在食品豐富的今天，只要稍微注意到膳食的多樣性，有營(yíng)養(yǎng)均衡，就不會(huì)發(fā)生。

需要提醒的是，牙周炎是漸進(jìn)式發(fā)展的，就是說(shuō)，只要炎癥和口腔興奮因素沒(méi)有得到有效控制，情況就會(huì)越來(lái)越糟糕，會(huì)從牙齦炎發(fā)展為牙周炎。這時(shí)，炎癥已經(jīng)突破軟組織的界限，開(kāi)始波及到牙槽，如果牙齒的骨質(zhì)逐漸喪失，牙齒就失去了支撐，出現(xiàn)松動(dòng)，直至脫落。值得注意的是，近年來(lái)的研究有越來(lái)越多的證據(jù)表明，牙周炎會(huì)影響全身健康，與多種慢性疾病的發(fā)生危險(xiǎn)密切相關(guān)，甚至?xí)鹉腥藗兡欠矫娴墓δ苷系K。嗯，有紀(jì)律，先說(shuō)到這兒。

牙齦炎，也挑對(duì)象。德國(guó)學(xué)者曾發(fā)現(xiàn)，平時(shí)過(guò)于慵懶、不愛(ài)運(yùn)動(dòng)的人，比主動(dòng)參加鍛煉的同齡人，更容易患上嚴(yán)重的牙齦疾病。青少年，會(huì)由于青春期時(shí)的體內(nèi)激素水平的快速變化，帶來(lái)牙齦組織對(duì)局部興奮的敏感和反應(yīng)增強(qiáng)，再加上毛孩子們刷牙馬虎，就更易發(fā)生牙齦炎。另1個(gè)牙齦炎高發(fā)人群是孕婦。此外，還要注意，口腔以外的全身因素也會(huì)引起牙齦出血，比如血液系統(tǒng)或肝腎功能異常、藥物影響等，因此，如果牙齦出血較為嚴(yán)重，應(yīng)該進(jìn)行及時(shí)的全面體檢。