上海治痔瘡醫(yī)院排名-上海比較好的痔瘡醫(yī)院有哪些-痔瘡怎么預(yù)防？推薦：1、上海肛腸醫(yī)院排名，2、上海治療肛腸醫(yī)院，3、上海肛腸?？漆t(yī)院，4、上海正規(guī)肛腸醫(yī)院。痔瘡是一種常見的肛腸疾病，常會(huì)損害身體健康，作為疾病，痔瘡怎么預(yù)防是很多人比較苦惱的問題。

1、多做一些運(yùn)動(dòng)：多做一些運(yùn)動(dòng)，比如廣播體、太很拳、氣功、踢羽毛球等，這些都能增強(qiáng)人體的抵抗力，降低患病幾率，同時(shí)還能防止痔瘡的出現(xiàn)。這是由于運(yùn)動(dòng)對(duì)人體的血液循環(huán)、腸胃的蠕動(dòng)、骨盆的淤塞、便秘、防止痔瘡等都有很好的效果。

2、預(yù)防便秘：正常人群一天一次大便，大便的時(shí)間有早、中、晚餐后三種。一般情況下，大便時(shí)會(huì)出現(xiàn)軟便，不干不稀，大便時(shí)不會(huì)有困難，大便后會(huì)有一種很舒服的感覺，這就是胃腸功能比較好的表現(xiàn)。假如有大便秘結(jié)硬塊，不但會(huì)影響到排便，還會(huì)造成肛部直腸內(nèi)的糞便堆積，導(dǎo)致肛部直腸血管的壓力增大，以及血液循環(huán)受阻，從而導(dǎo)致了痔靜脈叢曲張，從而形成了痔瘡。

3、避免長時(shí)間的站立或久坐：要保證大便的通暢。在大便之后，可以用溫?zé)岬乃畞硌?，這樣可以促進(jìn)肛部周圍的血液循環(huán)，從而防止痔瘡的發(fā)生。

4、清洗肛周：在排便之后，要用溫?zé)岬乃畞砬逑醋约旱母夭?，并且要及時(shí)的換掉自己的貼身衣物，這樣可以防止細(xì)菌的傳染，同時(shí)也可以分辨出體內(nèi)殘留的物質(zhì)，從而引起肛管的炎癥，從而產(chǎn)生痔瘡。

知道痔瘡怎么預(yù)防，可以降低患病概率，保護(hù)患者身體健康。