上海中佑肛腸科醫(yī)院、上海中佑胃腸科醫(yī)院、上海中佑肛腸醫(yī)院、上海中佑胃腸醫(yī)院肛腸科，現(xiàn)代大部分人面臨的生活和工作壓力讓他們沒有時間照顧自己的健康。此外，他們的健康意識很弱。即使他們患有肛腸疾病，他們也不知道，甚至不重視，這使得他們的病情越來越嚴(yán)重，對身體造成傷害。為了自己的健康和家庭幸福，在發(fā)現(xiàn)肛腸疾病時應(yīng)及時檢測治療。

患者王女士，今年剛滿56歲，20多年前就有了排便困難、便秘的現(xiàn)象，但一直沒太重視。直到今年，便秘越發(fā)嚴(yán)重，一個多月未排便，不能正常飲食，而肚子卻鼓得像身懷六甲。

腹痛難挨的王女士到醫(yī)院就醫(yī)，經(jīng)過CT檢查，醫(yī)生發(fā)現(xiàn)，王女士腹中有大量排泄物堆積在結(jié)腸中，腸腔局部已經(jīng)擴張，腸壁出現(xiàn)纖維化，更可怕的是，結(jié)腸的直徑竟然達(dá)到了正常人的五倍，連醫(yī)生都驚呼少見。醫(yī)生明確診斷，王女士因長期便秘引了特發(fā)性巨結(jié)腸病。

醫(yī)院醫(yī)生指出，現(xiàn)在因為人們生活和飲食習(xí)慣的改變，便秘現(xiàn)象十分普遍。便秘已經(jīng)影響到各個年齡段的人，常表現(xiàn)為排便次數(shù)少、排便困難等。因此很多人出現(xiàn)便秘時，首先想到的不是到醫(yī)院就醫(yī)，接受治療，而是利用瀉藥自行治療。

但醫(yī)生特別提醒便秘患者，需慎用含有大黃、番瀉葉等興奮性成份的瀉藥，以免導(dǎo)致腸道纖維化、結(jié)腸黑變病等，建議在醫(yī)生指導(dǎo)下用藥。便秘情況嚴(yán)重的可根據(jù)醫(yī)生的建議做腸鏡、排糞造影和結(jié)腸運輸試驗等檢查，以便判斷便秘類型，選擇相應(yīng)的治療方案。

教你五招，預(yù)防便秘

1、高纖維飲食，膳食纖維本身不被吸收，但能吸附腸腔水分從而增加糞便容量，興奮結(jié)腸，增強動力。水果、蔬菜含有較多的纖維，能有效促進腸道蠕動。

2、多飲水，不要等到口渴才喝水，建議每天飲水1500毫升左右，使腸道保持足夠的水分，有利于糞便排出。

3、適當(dāng)運動，平時適量做些運動，加強體育鍛煉，可以有效促進腸胃蠕動。

4、堅持定時排便，確定一個適合自己的排便時間。早起可以多到室外做有氧運動，促進腸胃蠕動，以利于排便。排便時，盡可能放輕松，不要用力硬擠，先做兩三次深呼吸再略使勁，排便自然順暢。

5、經(jīng)常推拿腹部，閉上眼睛仰臥于床上，用右手或雙手疊加按于腹部，按順時針方向做環(huán)形而有節(jié)律的撫摸，力量要適度，動作要流暢，每次持續(xù)3~5分鐘即可。