肛裂是一種常見的肛腸疾病，是指肛管皮膚的破裂或撕裂，簡單來說，就是肛管上出現了一個裂口。生活中很多人會因為大便干燥、排便過于用力等原因不小心引發(fā)肛裂，由于肛裂是在肛部部位，而人體每天都需要排便，所以肛裂后如不及時處理，肛裂的裂口在排便時會再次被撐開或撕裂，再加上大便的污染，容易導致感染和潰瘍，加重病情。那么患了肛裂后，應該怎么辦呢？

醫(yī)學上把發(fā)生于肛管皮膚的全層縱行裂開并形成感染性潰瘍者，稱為肛裂。肛裂的主要臨床表現為肛部周期性疼痛、出血和便秘。由于肛裂會引起排便疼痛，所以一些患者往往因為怕痛，從而拖便、憋便、憋便，結果進一步加重便秘，從而導致肛裂反復發(fā)作，加重病情。因此，要防止肛裂加重，日常應做好以下幾點：

1、注意飲食：肛裂患者平時要注意多喝水，保證腸道內有足夠的水分，糞便質地軟，就不會對傷口造成很大的興奮。同時膳食中應多吃新鮮水果、蔬菜及粗纖維食物，盡量應避免吃一些辛辣興奮的食物，以免興奮肛裂部位，影響其yu合。

2、保持肛部清潔衛(wèi)生：肛裂是肛管皮膚的破損，如果破損面新鮮、干凈，創(chuàng)面會較快yu合，因此，保持肛部部位的清潔衛(wèi)生很重要。肛裂患者便后應及時清洗肛部，勤換洗貼身衣物，防止感染，同時注意著裝不宜過緊，避免影響肛周局部的血運循環(huán)，延緩傷口的yu合。

3、保持大便通暢：養(yǎng)成每日定時排便的習慣，有了便意要及時去排，不要憋便，如大便困難，可適當服用緩瀉劑，使大便松軟、潤滑，保持大便通暢。

4、溫水坐?。焊亓鸦颊呙刻炜蛇M行1~2次的溫水坐浴，坐浴可使肛部括約肌松弛，減輕疼痛，改善局部血液循環(huán)，促進炎癥的吸收，有利于肛裂創(chuàng)面的yu合。

5、增加體育鍛煉：每天進行適當的運動，可以促進胃腸蠕動，改善盆腔充血，防止大便秘結，也有利于肛裂的yu合。

上海中佑肛腸醫(yī)院溫馨提醒：肛裂在生活中很常見，一旦發(fā)生肛裂，應及時干預處理，如生活調理無法緩解，應及時就醫(yī)，在醫(yī)生的指導下合理治療，防止肛裂反復發(fā)作，形成陳舊性肛裂，增加自身痛苦和治療難度。