1、上海中佑肛腸醫(yī)院2、上海中佑肛腸醫(yī)院3、上海胃腸醫(yī)院4、上海肛部手術(shù)好的醫(yī)院5、上海看胃腸好的醫(yī)院6、上海肛腸?？漆t(yī)院，現(xiàn)代大部分人面臨的生活和工作壓力讓他們沒有時間照顧自己的健康。此外，他們的健康意識很弱。即使他們患有肛腸疾病，他們也不知道，甚至不重視，這使得他們的病情越來越嚴重，對身體造成傷害。為了自己的健康和家庭幸福，在發(fā)現(xiàn)肛腸疾病時應及時檢測治療。

隨著年齡的增加，自身免疫力下降，也有一定的疾病會針對老年人群，便秘雖然在各個年齡段都有一定的發(fā)作，但是對老年人的影響還是比較大的，除了會影響生活質(zhì)量外，排便費力還容易引起腦出血、心肌梗死等，或者加重已有的心血管疾病，所以，老年人發(fā)現(xiàn)便秘，更要格外的重視。

老年便秘一般分哪些類型呢？

①器質(zhì)性便秘：導致老年人器質(zhì)性便秘的原因主要是疾病，常見的有腸道疾病、神經(jīng)系統(tǒng)疾病、電解質(zhì)紊亂、內(nèi)分泌及代謝疾病、心臟疾病等。

②藥物性便秘：老年人服用的一些藥物也會導致便秘，如三環(huán)類抗抑郁藥、抗膽堿能藥物、抗震顫麻痹藥、非甾體消炎藥、含碳酸鈣或氫氧化鋁的抗酸劑、鉍劑、鐵劑、利尿劑及某些抗菌藥物等。

③功能性便秘：功能性便秘往往是由于腸道動力不足導致的，大便在結(jié)腸里待久了，水分就會被吸干，造成大便的干硬。還有就是直腸排便反射遲鈍，大便來到直腸肛部口了，人也沒有便意，或者解大便的時候盆底肌肉力量不夠。

老年人便秘我們要如何緩解？

讓老年人養(yǎng)成良好的排便習慣，定時排便，養(yǎng)成生物鐘，可以在起床后或早餐后，沒有便意也可以去廁所蹲一蹲，集中注意力，不看報，不玩手機等。

早期也可以飲用溫開水2-3杯，每次50-100毫升，每天保證飲水量在1500-1700毫升左右。

多吃蔬菜水果，增加膳食纖維，平日多運動，打打太很拳，飯后走走路，避免長時間坐著。

其實說白了，老年人一般遵循飲食均衡的原則。只要做到飲食均衡，調(diào)整生活方式，再配合醫(yī)生的建議和治療，老年便秘就會有所改善。