1、上海中佑肛腸醫(yī)院2、上海中佑肛腸醫(yī)院3、上海胃腸醫(yī)院4、上海肛部手術(shù)好的醫(yī)院5、上?？次改c好的醫(yī)院6、上海肛腸專科醫(yī)院，現(xiàn)代大部分人面臨的生活和工作壓力讓他們沒有時(shí)間照顧自己的健康。此外，他們的健康意識(shí)很弱。即使他們患有肛腸疾病，他們也不知道，甚至不重視，這使得他們的病情越來越嚴(yán)重，對(duì)身體造成傷害。為了自己的健康和家庭幸福，在發(fā)現(xiàn)肛腸疾病時(shí)應(yīng)及時(shí)檢測(cè)治療。

1、飲食不均衡

過甜、過咸、過辣、過酸、過冷、過燙的食物都可興奮胃酸分泌增加，所以在日常的飲食方面，一定要注意均衡飲食。

2、遺傳因素

雖然說胃酸分泌不是直接歸類于遺傳病，但是遺傳因素可以導(dǎo)致體質(zhì)的不同，不同體質(zhì)胃酸分泌的水平是不一致的，對(duì)胃酸過多的影響不容忽視。

3、精神壓力

當(dāng)精神緊張、過度疲勞、情緒不佳時(shí)，大腦皮質(zhì)功能紊亂，不能很好地管轄胃酸分泌的神經(jīng)，從而會(huì)促使胃酸分泌增多。

4、進(jìn)食不易消化的食物

不易消化的食物，例如辣椒、洋蔥、巧克力等食物，由于剩余的食物在胃腸道里發(fā)酵，也很容易導(dǎo)致胃酸過多。

5、進(jìn)餐不定時(shí)

如果不定時(shí)進(jìn)餐，還經(jīng)常食用零食，也可能會(huì)興奮胃酸增加;另外如果吃得太飽，也會(huì)興奮胃竇引起胃酸分泌增多。

6、腸胃疾病

慢性胃炎、胃或十二指腸潰瘍病、返流性食管炎、膽囊炎等疾病，可促使胃酸增多。例如十二指腸粘膜可以釋放某些激素，而當(dāng)這種功能衰退時(shí)，也可能導(dǎo)致胃酸分泌增加。

那我們要注意什么呢？

1、生冷食物

生冷食物會(huì)對(duì)胃部造成強(qiáng)烈的興奮，有胃病的人要忌生冷食物，胃酸過多的人要盡量吃一些溫和的食物。

2、不要進(jìn)食過飽

胃酸過多的人盡量不要吃得過飽，因?yàn)檫M(jìn)食過飽以后會(huì)促使胃泌素的分泌增多，胃泌素分泌增多以后就會(huì)促進(jìn)胃酸分泌進(jìn)一步增多。所以胃酸過多的人，盡量少食多餐，不要進(jìn)食太飽。

3、少吃排氣食物

如果體內(nèi)胃酸過多，再吃排氣食物的話，破裂的胃黏膜遇到這些食物就會(huì)出現(xiàn)胃穿孔現(xiàn)象，日常生活常見的排氣食物有柑橘、馬鈴薯、玉米、番薯、洋蔥、豆類食物等。

4、避免煙酒、濃茶、咖啡

避免飲酒和吸煙，喝濃茶和濃咖啡，這些食物和飲料均容易引起胃酸分泌過多，從而使胃黏膜的損傷加重。

5、少吃辛辣興奮食物

胃酸過多時(shí)不建議吃辛辣興奮的食物，油炸食品、甜食等也要少吃。