1、上海中佑肛腸醫(yī)院2、上海肛腸醫(yī)院哪家好3、痔瘡的危害大嗎4、上海肛部手術(shù)好的醫(yī)院、5、上?？粗摊徍玫尼t(yī)院6、上海肛腸?？漆t(yī)院，現(xiàn)代大部分人面臨的生活和工作壓力讓他們沒有時間照顧自己的健康。此外，他們的健康意識很弱。即使他們患有肛腸疾病，他們也不知道，甚至不重視，這使得他們的病情越來越嚴(yán)重，對身體造成傷害。為了自己的健康和家庭幸福，在發(fā)現(xiàn)肛腸疾病時應(yīng)及時檢測治療。

到底什么是痔瘡？

痔瘡是指肛部靜脈壁因炎癥興奮，常因便秘、排便用力過大或持續(xù)劇烈運動，引起痔下靜脈破裂出血和血栓形成。

為什么會得痔瘡呢？

在我們身體內(nèi)部直腸靜脈中的血液是從下向上回流的，當(dāng)人站立時，直腸處于低位，由于重力的作用阻礙了靜脈血向上回流，從而引起痔瘡。除此之外，久坐、婦女妊娠、飲食不節(jié)、蹲廁過頻以及肛部感染都是痔瘡找上你的重要原因。

1、久站久坐

在工作或生活中久站、久坐、負(fù)重遠(yuǎn)行等，均會影響靜脈回流。人體直腸上的靜脈及其分支沒有靜脈瓣，血液由下向上向心臟回流，如果長期久站久坐，可以擠壓和興奮靜脈，容易導(dǎo)致血液回流受阻而淤積，形成痔瘡。

2、便秘

大便常干燥堅硬，瘀積、擠壓直腸和乙狀結(jié)腸，以致排便困難，蹲廁過長并過度用力，使腹壓增高成痔。

3、不好排便習(xí)慣

比如上廁所時喜歡看書玩手機的人群，蹲坑蹲的久，會直接影響直腸海綿體的血液循環(huán)，讓它過度膨脹，導(dǎo)致收縮功能退化，失去彈性，引起痔瘡。

4、懷孕

為了供應(yīng)胎兒營養(yǎng)，孕婦盆腔內(nèi)的血液供應(yīng)增加，而且子宮逐漸加大的過程中，會擠壓直腸肛部、靜脈，導(dǎo)致血液的回流受阻，從而容易形成痔瘡。

5、慢性腹瀉

長期拉肚子，肛部直腸頻繁受到興奮，引起血管擴張、充血，容易出現(xiàn)痔瘡或者是加重痔瘡。

如何預(yù)防痔瘡發(fā)生？

1、適當(dāng)進(jìn)行鍛煉，作息規(guī)律，避免久坐

體育鍛煉可以促進(jìn)血液循環(huán)和胃腸蠕動，預(yù)防痔瘡的發(fā)生。

2、多吃新鮮蔬菜和水果，預(yù)防便秘

便秘是誘發(fā)痔瘡的原因之一，日常飲食中宜多食新鮮蔬菜、水果等富含纖維素和維生素的食物，少食辛辣興奮性食物，保證每天足夠的飲水量，有利于排便通暢，防止便秘。

3、養(yǎng)成定時排便的習(xí)慣

習(xí)慣晨起排一次大便，不要長時間憋便，防止蹲廁時間過長(5分鐘為宜，不能超過10分鐘)，排便時不要玩手機、看書等。

4、保持肛部周圍清潔

保持肛部周圍清潔衛(wèi)生，排便后可用溫水清洗，或進(jìn)行溫水坐浴，可促進(jìn)肛部部血液循環(huán)，預(yù)防痔瘡發(fā)生。