1、上海中佑肛腸醫(yī)院2、上海肛腸醫(yī)院哪家好3、上海胃腸醫(yī)院4、上海胃鏡好的醫(yī)院、5、上?？次改c好的醫(yī)院6、上海肛腸?？漆t(yī)院，現(xiàn)代大部分人面臨的生活和工作壓力讓他們沒有時(shí)間照顧自己的健康。此外，他們的健康意識很弱。即使他們患有肛腸疾病，他們也不知道，甚至不重視，這使得他們的病情越來越嚴(yán)重，對身體造成傷害。為了自己的健康和家庭幸福，在發(fā)現(xiàn)肛腸疾病時(shí)應(yīng)及時(shí)檢測治療。

我們知道，胃是身體重要器官之一，其作用能夠消化食物來提供身體運(yùn)作需要的營養(yǎng)，若是沒有注意對胃的保護(hù)，就可能會有胃病的發(fā)生，尤其是到了冬季，可能很多人時(shí)常發(fā)生胃脹、胃痛的情況，很多人感覺犯胃病的次數(shù)明顯增多了，這是為什么呢？

醫(yī)生告訴您：冬季容易胃脹胃痛的原因？

1、經(jīng)常飽腹 吃的太多

到了冬天，人體需要大量的能量來抵御寒冷，人體消耗的能量也明顯增多。大多數(shù)人都會有這樣的經(jīng)歷，總是吃完東西過一會兒又覺得餓了，于是許多人都會相應(yīng)的增加食物的攝入量來增加能量的攝入。所以，很多人常常吃得肚子脹脹的，這對人的胃是十分不好的，特別是對于胃病病人，容易引發(fā)胃痛。

2、食用補(bǔ)品過多

冬天是宜進(jìn)補(bǔ)的季節(jié)，于是許多人趁著冬天來進(jìn)補(bǔ)身體，有些時(shí)候，冬天的食欲相比其他季節(jié)的食欲都大，更容易接受油膩葷腥的口味。但是，嘴巴能夠接受頻繁的進(jìn)食，但胃卻不能，這會加重胃的消化負(fù)擔(dān)，影響胃酸的正常分泌，容易引起腹瀉和腹痛。因此，進(jìn)補(bǔ)宜恰當(dāng)飲食。

3、過度飲酒

冬季溫度低下，一些人會選擇通過喝酒來暖和身子，適當(dāng)飲酒是好，但如果飲酒過量，是會對胃造成傷害的。對于胃病病人來說，腸胃更是脆弱而敏感的，酒精會興奮腸道黏膜引發(fā)充血，長時(shí)間下去會引發(fā)炎癥。如果一次性超負(fù)荷大量飲酒，甚至?xí)＜暗缴孔V。

4、缺乏運(yùn)動

運(yùn)動可以增強(qiáng)人的免疫力，改善人的體質(zhì)，抵抗寒氣的侵襲。運(yùn)動不僅能使人變強(qiáng)壯，也能改善胃部的健康狀態(tài)，運(yùn)動可以幫助腸道蠕動，有利于消化液的分泌，讓腸胃的消化功能和吸收功能更加好。但在冬季里窩在溫暖的地方，懶洋洋地過冬，長時(shí)間缺乏運(yùn)動，這對于胃是不利的。

在寒冷的天氣，保暖對于胃部健康也十分重要，因?yàn)楹畾馀d奮胃對胃的傷害也很大，我們需要做好各方面的養(yǎng)護(hù)。平時(shí)不能一時(shí)疏忽而忽視胃部保暖，在運(yùn)動方面可適當(dāng)室內(nèi)進(jìn)行運(yùn)動，戶外運(yùn)動注意做好保暖和靠譜措施，不能強(qiáng)求。總之，我們需要重視胃部的健康，只有注意好每一個(gè)細(xì)節(jié)，胃病才能慢慢被養(yǎng)好。冬季里需要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，還要適當(dāng)運(yùn)動，增強(qiáng)體質(zhì)。