白癜風(fēng)病情好轉(zhuǎn)是每位患者都想看到的，但不能因?yàn)椴∏楹棉D(zhuǎn)了就大意，稍有不慎就可能讓之前的努力付之東流，所以護(hù)理至關(guān)重要。正所謂病從口入，日常飲食及護(hù)理嚴(yán)格把關(guān)對(duì)病情好轉(zhuǎn)非常重要。

白癜風(fēng)在病情恢復(fù)過(guò)程中吃什么好呢?

1、選擇乳酸類(lèi)食品

酸奶可使消化系統(tǒng)增強(qiáng)，幫助排除體內(nèi)的毒腫。同時(shí)，在人體內(nèi)發(fā)生的微生物還可以協(xié)助蠶食患病細(xì)胞。對(duì)白癜風(fēng)病情的康復(fù)是有益處的。

2、選擇纖維類(lèi)食物

纖維質(zhì)食物如谷類(lèi)、蔬菜、生果、豆類(lèi)等，這些不僅可以幫助患者排除體內(nèi)的有害物質(zhì)和廢物，還有利于身體的健康。

3、選擇富含酪氨酸以及礦物質(zhì)的食物

富含酪氨酸以及礦物質(zhì)的食物如動(dòng)物肝臟、牛肉、蛋類(lèi)、豆類(lèi)、奶類(lèi)、花生、黑芝麻、核桃、茄子、黑木耳等，這些對(duì)輔助白癜風(fēng)的治療都有著很大的幫助。

遠(yuǎn)三白

三白指的是鹽、糖、脂肪，這三樣食物要少吃。鹽吃多了容易導(dǎo)致血壓增高、血管硬化，還會(huì)增加腎臟的負(fù)擔(dān)。一般來(lái)說(shuō)，鹽每日攝入量以6克為宜。糖是人體需要的基礎(chǔ)物質(zhì)，但是過(guò)量攝入容易引起高血壓、肥胖、肝功能損傷等。豬油、牛油這些常見(jiàn)的動(dòng)物脂肪所含飽和脂肪酸的比例較高，并且含有較多的膽，會(huì)促使人體血脂升高，加劇血管硬化。帶來(lái)心腦血管疾病，所以不要多吃。

近三黑

三黑指的是黑木耳、黑芝麻、黑米。黑色食物一般都含有豐富的微量元素和礦物質(zhì)，可以促進(jìn)體內(nèi)黑色素的合成，對(duì)于白癜風(fēng)病情的恢復(fù)大有裨益。

黑木耳對(duì)于白癜風(fēng)患者來(lái)說(shuō)可以補(bǔ)充身體所需的蛋白質(zhì)、鐵、鈣、磷等多種營(yíng)養(yǎng)成分，對(duì)白癜風(fēng)治療有很大的好處。黑芝麻富含脂肪、蛋白質(zhì)、鐵、鈣、鉻等營(yíng)養(yǎng)元素，還有維生素A、維生素E等。對(duì)人體的新陳代謝、預(yù)防貧血、改善細(xì)胞的功能都有比較大的作用，多食有利于白斑的恢復(fù)。研究表明，黑米的顏色越深，則表皮色素的抗衰老效果越強(qiáng)。因此，黑米色素的作用在各種顏色的米中是很強(qiáng)的，可以有效補(bǔ)充患者所需的黑色素。

溫馨提示：白癜風(fēng)患者在飲食上要多注意，忌口食物盡量少吃或者不吃。合理的食療方法配合規(guī)范化的治療，白斑復(fù)色效果會(huì)更好。