白癜風(fēng)是危害很大的一種疾病，這種危害并不一定來(lái)自疾病本身，更多地來(lái)自于患者心理方面。很多白癜風(fēng)的患者因?yàn)榭刂撇缓脙?nèi)心情緒，導(dǎo)致白斑擴(kuò)散，病情加重。那么白癜風(fēng)的患者應(yīng)如何控制情緒呢?

1.正確地對(duì)待疾病

不同的患者，對(duì)待白癜風(fēng)的方式不同，結(jié)果也是不同的。有些患者發(fā)病初期并不重視這種疾病，不及時(shí)就醫(yī)，結(jié)果導(dǎo)致病情加重，不容易醫(yī)治;有些患者患病后急于治療，輕信一些偏方，也可能導(dǎo)致病情的加重;還有患者在治療過(guò)程中，因?yàn)殚L(zhǎng)時(shí)間不見(jiàn)效果，放棄治療，導(dǎo)致白癜風(fēng)的擴(kuò)張。白癜風(fēng)的患者應(yīng)正確地認(rèn)識(shí)疾病，這種病的治療時(shí)間相對(duì)較長(zhǎng)，要做好心理準(zhǔn)備，保持主動(dòng)的心態(tài)，到正規(guī)醫(yī)院檢查治療。

2.避免情緒

很多白癜風(fēng)的病人在患病后都難以接受，特別是女性、青少年等人群，會(huì)因?yàn)榧膊?duì)形象造成的影響，導(dǎo)致自卑、抑郁等心理問(wèn)題。這些的情緒不但會(huì)加重白癜風(fēng)的病情，也可能會(huì)導(dǎo)致患者出現(xiàn)內(nèi)分泌失調(diào)、免疫力下降，引起更多的疾病?；颊呖梢詫?duì)患處進(jìn)行一些簡(jiǎn)單的遮蓋;也可以做一些感興趣的事情，轉(zhuǎn)移自己的注意力;或者找信任的人傾訴自己的痛苦;通過(guò)這些方式去發(fā)泄自己的情緒，緩解內(nèi)心的壓力。

3.晨練

白癜風(fēng)的患者可以適當(dāng)晨練，清晨的紫外線強(qiáng)度相對(duì)較低，患者可以通過(guò)晨練的方式去發(fā)泄內(nèi)心的情緒。經(jīng)常鍛煉身體也可以一定程度改變患者的精神狀態(tài)。

白癜風(fēng)的患者要學(xué)會(huì)控制自身的情緒，勇敢面對(duì)疾病。白癜風(fēng)這種疾病并不可怕，只要保持樂(lè)觀的心態(tài)、良好的生活習(xí)慣、主動(dòng)配合治療，白癜風(fēng)也是有可能戰(zhàn)勝的。