南京哪家醫(yī)院治療痘痘好-南京哪家醫(yī)院看痘痘好?痤瘡又稱“青春痘”、“粉刺”等，是由毛囊和皮脂腺發(fā)炎引起的皮膚病。這種疾病主要發(fā)生在青春期，會嚴重影響人的美麗和容貌，給人帶來很大的影響和傷害。那么下面就由我們南京華膚皮膚病研究所的醫(yī)生來介紹一下痘痘的成因和護理?

皮膚油脂分泌過多是長痘的主要原因之一。為了避免這種誘發(fā)因素引起的痘痘，愛長痘痘的患者要少吃脂肪類食物，如奶油、豬油、黃油、肥肉等脂肪類食物。

我們常吃的腥發(fā)食物也會導致過敏反應，從而導致長痘或加重病情。對痘痘有影響的腥發(fā)食物主要有魚、蝦、蟹、貝類，其他肉類中的熱性食物也是發(fā)制品。痤瘡患者應避免食用，如羊肉、狗肉等。

生活中經(jīng)常長痘痘的朋友要少吃高糖食物。糖的代謝與痤瘡的產(chǎn)生密切相關(guān)。人體攝入高糖食物后，身體新陳代謝變強，皮膚油脂分泌增加，就會導致痘痘層出不窮。

有痘痘的朋友可以用食療進行輔助治療，主要是清熱涼血的食物。而且可以起到通便的作用。所以平日多吃些涼性食物，如瘦肉、黑木耳、鴨肉、兔肉、鯽魚、蘑菇、菠菜、芹菜、莧菜、生菜、絲瓜、苦瓜、黃瓜、冬瓜、西紅柿、綠豆芽

正確清潔皮膚:

有朋友以為是空氣污染把臉弄臟了，于是一天洗很多次臉，尤其是油性皮膚，以為洗掉油就能減少痘痘。結(jié)果她們洗的油越多，長的痘痘就越多。建議:每天洗兩次臉就夠了，少用熱水和堿性清潔用品，嬰兒用中性肥皂更好。不要摩擦皮膚，傷害角質(zhì)層，這樣不僅會破壞皮膚屏障。

堅持鍛煉:

堅持體育鍛煉，適當多做戶外運動，這樣可以加快血液循環(huán)，促使體內(nèi)的廢物及時排出體外，在不斷出汗的過程中保持皮膚毛孔通暢，然后及時清潔。在治療痤瘡的過程中，患者不僅要好好護理，更要注意飲食。多吃水果蔬菜，不要吃辛辣興奮性食物，以免加重病情。

有適當?shù)娘嬍沉晳T:

并不是痘痘消退了，就可以好好吃飯了。我經(jīng)常給患者打一個比方:在平原地區(qū)燒水，到100度你看不到水開了，但是水的溫度在慢慢上升，飲食要求也是一樣的。也許大魚吃大肉的時候皮膚沒有反應，但不代表新的痘痘就不產(chǎn)生了。痘痘一出現(xiàn)就躲總比不躲好。為了皮膚美，要有恒心.

南京華膚皮膚病研究所的醫(yī)生提醒，長痘痘不可怕，可怕的是沒有好的護理方法，痘痘的護理很重要。在日常生活中多注意痘痘的護理，可以減輕痘痘的病情，也可以更好的治療痘痘。個人的病情需要根據(jù)自身的實際情況來確定，任何疾病的早預防、早發(fā)現(xiàn)、早治療才是維護健康的根本。