TOP新榜單！南京皮膚病醫(yī)院預(yù)約掛號(hào)官網(wǎng)“今日推薦”如何避免因“痘”變白癜風(fēng)？伴隨社會(huì)生活物質(zhì)水平的提高，工作壓力的增大，長(zhǎng)期的作息不規(guī)律、精神方面的壓抑，飲食不規(guī)律很容易產(chǎn)生內(nèi)分泌失調(diào)，容易出現(xiàn)爆“痘”的現(xiàn)象。長(zhǎng)痘以后，很多人都喜歡用手去抓它，甚至抓傷等，興奮皮膚機(jī)體，形成同形反應(yīng)而導(dǎo)致創(chuàng)傷性白癜風(fēng)。那么，如何避免因“痘”變白癜風(fēng)?

1、規(guī)律作息，按時(shí)就寢

臉上愛長(zhǎng)痘，多半是內(nèi)分泌失調(diào)所致，而白癜風(fēng)發(fā)病正與內(nèi)分泌有一定聯(lián)系?，F(xiàn)代人普遍存在壓力大，經(jīng)常加班熬夜的習(xí)慣，加之白癜風(fēng)在身，很容易產(chǎn)生不適，那么調(diào)整好自己的作息時(shí)間，確保專業(yè)的睡眠，才是重中之重。

2、調(diào)節(jié)精神，穩(wěn)定情緒

長(zhǎng)期處于壓力的狀態(tài)之下，或者常常處于緊張狀態(tài)容易失眠的人，特別容易長(zhǎng)痘痘。因此，平時(shí)要注意調(diào)節(jié)精神狀態(tài)，穩(wěn)定情緒，避免因長(zhǎng)痘痘而引發(fā)白癜風(fēng)。

3、注意清潔，不抓撓皮膚

面對(duì)電腦屏幕產(chǎn)生的灰塵和輻射對(duì)皮膚油脂分泌有影響，會(huì)造成油脂分泌旺盛而堵塞毛孔，不利于藥物的吸收，因而對(duì)白癜風(fēng)康復(fù)造成影響。因此，患者平時(shí)要注意清潔皮膚，不要抓撓皮膚，形成同形反應(yīng)，引發(fā)創(chuàng)傷性白癜風(fēng)。

4、內(nèi)調(diào)外理，科學(xué)祛痘

長(zhǎng)痘痘除了內(nèi)分泌失調(diào)和患者本身抵抗力也有一定的關(guān)系。市面上有很多祛痘的產(chǎn)品，在此提醒痘痘患者，不要亂使用，以免興奮皮膚，產(chǎn)生皮膚炎癥，加重白癜風(fēng)的發(fā)病幾率。

5、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)免疫

預(yù)防痘痘生成，運(yùn)動(dòng)自然少不了。適度的運(yùn)動(dòng)不僅可以促進(jìn)新陳代謝，增強(qiáng)皮膚免疫力，通過(guò)出汗排毒，還能預(yù)防痘痘形成。因此，我們平時(shí)應(yīng)該養(yǎng)成每天運(yùn)動(dòng)的習(xí)慣，可以選擇通過(guò)散步、慢跑、打太很，瑜伽等運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目進(jìn)行適當(dāng)鍛煉。

TOP新榜單！南京皮膚病醫(yī)院預(yù)約掛號(hào)官網(wǎng)“今日推薦”如何避免因“痘”變白癜風(fēng)？痘痘是一種毛囊皮脂腺的慢性炎癥疾病。平時(shí)要認(rèn)真對(duì)待，預(yù)防皮膚發(fā)生炎癥，繼而造成白癜風(fēng)的出現(xiàn)。另外如果一旦發(fā)現(xiàn)有白癜風(fēng)的癥狀，一定要去專業(yè)的醫(yī)院進(jìn)行診斷、治療，切勿因耽誤病情的治療而引發(fā)白斑的擴(kuò)散或再次發(fā)作，影響生活及工作。