皮炎在日常生活中是常見的疾病，它的癥狀體現(xiàn)在身體的很多部位。經(jīng)常會有人得了皮炎之后只是一味地涂抹藥膏，追求盡快地康復(fù)，或者只是單純地想要患處不再瘙癢。但是，如果你沒有弄清楚自己是因為什么而得了皮炎，那么即使你的皮炎暫時性好了，也會在后期復(fù)發(fā)的。所以，只有弄清自己得皮炎的原因才能真確治皮炎，不再復(fù)發(fā)。

暴曬時間過長

由日光性皮炎導(dǎo)致皮膚過敏的主要是由于被陽光照射的皮膚出現(xiàn)瘙癢癥狀，因此若皮膚在陽光暴曬的時間越長，皮膚的過敏反應(yīng)則越嚴(yán)重，過敏引起的瘙癢的時間甚至能持續(xù)到48小時以上。

接觸到過敏源

皮膚過敏反應(yīng)主要是由于患者的皮膚接觸到致敏物，從而引起的皮膚過敏反應(yīng)。因此平時日常生活中我們應(yīng)該遠(yuǎn)離過敏源，在戶外活動時，別忘給皮膚足夠的保護，遠(yuǎn)離過敏源，避免皮膚表面接觸到花粉等物質(zhì)。

環(huán)境中的過敏源濃度大

在平日生活的環(huán)境中要保持室內(nèi)干凈的環(huán)境，以及要經(jīng)常給室內(nèi)進行通風(fēng)換氣;污濁的空氣不僅讓人感覺不舒服，而且使得周圍環(huán)境的致敏源的增加，人抵抗力也會相應(yīng)地減弱，因此要勤洗曬被褥，降低螨蟲、真菌等在空氣中的濃度，使得周圍環(huán)境大化地減少致敏源，降低日光性皮炎誘發(fā)的可能性。

食物食材的選擇

少食含有感光因子的食物，像是泥螺及一些蔬菜如油菜、香菜、黑木耳、莧菜及無花果等，因為當(dāng)人體食用感光因子的食材之后，皮膚對日光的照射就會變得異常敏感，受到陽光的照曬之后，皮膚會出現(xiàn)紅斑、丘疹癥狀，還可能出現(xiàn)瘀點、水皰，人體暴露部位的皮膚經(jīng)過太陽光的直射即可導(dǎo)致代謝障礙而誘發(fā)日光性皮炎。

預(yù)防皮炎要注意哪些：

1、注意環(huán)境因素。

陰冷、潮濕的環(huán)境，容易滋生細(xì)菌。皮膚因為細(xì)菌感染，而誘發(fā)皮炎的癥狀。還有花粉、污染的空氣等等，也會對皮膚健康造成影響，因此，大家在平時要注意改善生活環(huán)境，外出賞花要戴上口罩，避免吸入過多的花粉

2、飲食方面注意忌口。

皮炎患者要忌口辛辣興奮性的食物，這些食物對腸胃有興奮，也會興奮到皮膚表面，加重皮炎的癥狀。常見的有辣椒、麻椒、蔥、生姜、蒜等。得了皮炎應(yīng)注意在日常生活中多補充一些富含維生素的食物，可以促進皮膚的血液循環(huán)的作用。

3、保持心態(tài)平和

良好的心態(tài)，也是我們預(yù)防皮炎的好方法。大家要保持活態(tài)度樂觀向上面對逆境和挫折要學(xué)會自我調(diào)整，保持心態(tài)平和、平靜，避免不好情緒誘發(fā)或加重皮炎濕疹的病情。

溫馨提示：文章給大家介紹了皮炎的誘發(fā)因素是什么，這種疾病給患者的生活和工作造成很大的危害，大家要多了解一些皮膚炎的知識，發(fā)病后及時治療，日常生活中做好預(yù)防措施，護理方面也要重視，好的護理可以輔助疾病的康復(fù)。