大家都知道牛皮癬，牛皮癬的患病給患者的皮膚帶來很大的困擾，它的治療也是比較麻煩的，還容易反復(fù)發(fā)作，讓許多牛皮癬患者感到頭疼。所以預(yù)防牛皮癬是一件很重要的事情，那么牛皮癬應(yīng)該如何預(yù)防呢。

現(xiàn)在天氣變化快，每天可以適量做一些體育鍛煉，這可以增強(qiáng)身體提高免疫能力，對(duì)于牛皮癬可以起到有效的預(yù)防。而現(xiàn)在天氣的變化是比較快的，所以平時(shí)要注意及時(shí)的增減衣物，防止出現(xiàn)感冒。如果不注意而出現(xiàn)感冒的話，就會(huì)有可能引發(fā)牛皮癬。多鍛煉身體很重要，可以增強(qiáng)身體免疫，提高抗病能力。

很多的牛皮癬患者的病因跟精神有著關(guān)系，據(jù)調(diào)查75%的牛皮癬患者都有急躁、激動(dòng)、抑郁等不好情緒，這一類情緒是會(huì)是神經(jīng)內(nèi)分泌出現(xiàn)紊亂，而損害了免疫防御系統(tǒng)，導(dǎo)致病情的加重。而主動(dòng)樂觀開朗的情緒不管是對(duì)于疾病的治療還是預(yù)防都是有幫助的。自己的情緒要控制好，睡眠要充足。

注意平時(shí)的飲食，不挑食。辛辣興奮的食物、煙酒、海鮮應(yīng)該要少吃，如果某些食物會(huì)導(dǎo)致自身出現(xiàn)過敏的話，避免接觸，防止誘發(fā)牛皮癬的出現(xiàn)，生活中多吃水果蔬菜，給身體提供維生素。蛋白質(zhì)的補(bǔ)充也應(yīng)該要及時(shí)，平時(shí)咖啡、濃茶、飲料要少喝，多喝白開水。

出現(xiàn)牛皮癬的因素有哪些呢

1.精神壓力大引起：精神壓力過大容易引起牛皮癬疾病，這個(gè)結(jié)論已經(jīng)得到了證實(shí)，精神壓力會(huì)導(dǎo)致牛皮癬的加重。

2.煙酒和肥胖引起：抽煙、喝酒過度以及肥胖也被認(rèn)為和牛皮癬的發(fā)生有關(guān)系。

3.細(xì)菌感染引起：大概有百分之五的牛皮癬病人能找到誘發(fā)感染的細(xì)菌。鏈球菌感染常見，特別是咽炎引起的很多。牙周膿腫、膿皰瘡等都會(huì)分離到鏈球菌，可導(dǎo)致膿皰型牛皮癬發(fā)生，也可能會(huì)使斑塊型的牛皮癬患者病情加重。

5.藥物影響導(dǎo)致：臨床上有許多藥物都可導(dǎo)致牛皮癬病情加重，包括干擾素、抗瘧藥等。

溫馨提示：生活中誘發(fā)牛皮癬的原因有很多，大家要重視起來，避免自己遭受疾病的困擾，如果出現(xiàn)牛皮癬大家不要過于擔(dān)心，及時(shí)的治療，平時(shí)護(hù)理好皮膚。