隨著夏天的到來，紫外線輻射也異常強烈，牛皮癬在夏天得到緩解，“曬太陽”確實能在一定程度上促進牛皮癬的恢復。所以，為了讓大家在夏天也能安心曬太陽，今天，我們就來揭秘銀屑病患者夏季防曬的八大常見誤區(qū)。

誤區(qū)一:出門前涂防曬霜可以讓你一整天無憂無慮。

糾錯:防曬產品涂抹在暴露部位數小時后，由于汗液的稀釋等原因，防曬效果會逐漸減弱。要及時洗掉重新涂抹，保證防曬效果的延續(xù)。不是防曬的護理，銀屑病患者要時刻注意皮膚狀況，不能有僥幸心理。

誤區(qū)二:陰天云層厚，紫外線對皮膚沒有傷害。

更正:云幾乎不能隔離紫外線。90%的紫外線都可以穿透云層，只有又黑又大的雨云才能阻擋部分紫外線。即使是陰天，銀屑病患者也要注意紫外線的隔離。

誤區(qū)三:紫外線只有在炎熱和高溫下才會很強。

糾錯:紫外線不升溫。爬山時，山越高，山風越涼，紫外線越強。每1000米，紫外線會增加10%。在海邊也是如此。海風讓你感覺涼爽，此時的紫外線很強。雖然強光對牛皮癬的治療有好處，但是光使用的是窄光譜紫外線，未經過濾的紫外線對皮膚有很大的傷害。所以銀屑病患者曬20分鐘太陽就夠了。

誤區(qū)四:涂了防曬霜之后，馬上就有保護作用了。

糾錯:由于防曬產品中的有效成分需要滲透到角質表層才能發(fā)揮長久的保護作用，所以應該在出門前30分鐘涂抹，出門前再補涂。在使用劑量上，每次至少要使用1-2 ml(一元硬幣大小)才能達到防曬效果。銀屑病患者在使用防曬產品時要注意皮膚興奮。

誤區(qū)五:如果偶爾忘記涂防曬霜，對皮膚不會有太大影響。

糾正:日曬會積累，皮膚損傷也是一樣。也許你不會馬上看到后果，但是時間長了，膚色會變暗，出現曬斑，皮膚失去彈性，出現皺紋等等。銀屑病患者要特別注意皮膚，適度曬太陽，有足夠的防曬。

誤區(qū)6:防曬產品的SPF越高，對皮膚越好。

糾錯:SPF越高，防曬霜加的越多，對皮膚的興奮越大。SPF越高，對皮膚的興奮越大。銀屑病患者慎用!選擇適合自己膚質的相對柔和的防曬產品，或者直接使用物理防曬。

誤區(qū)七:皮膚已經曬黑了，抹防曬霜來不及了。

糾正:皮膚曬后變成褐色，說明皮膚進入了自我保護狀態(tài)。皮膚變厚，黑色素產生，是其自我保護的表現。銀屑病患者日曬后容易出現色素沉著，但嚴重時會出現皮膚曬傷，導致皮疹加重。因此，當暴露在陽光下時，照顧牛皮癬患者是非常重要的。所以防曬霜一定要一直用。

誤區(qū)八:同時使用具有防曬價值的乳液和粉底，防曬效果是兩者的相加。

糾錯:你得到的防曬效果只是歸功于防曬值更高的那款產品，不需要同時用兩種防曬產品。然而，過度使用防曬產品對銀屑病患者的皮膚是有害的。所以銀屑病患者，尤其是女性銀屑病患者，在使用防曬產品時要注意。

溫馨提示:

對于銀屑病患者來說，紫外線強的夏天是有益的，一定不能盲目暴曬。要做好防曬，科學處理。