日光浴是利用自然陽光照射身體的部分、大部分或全部來治療疾病的一種方法。陽光除了具有紫外線脫敏和消炎的功能外，還具有紅外線的溫?zé)嶙饔?，因此可以改善循環(huán)，促進(jìn)炎癥滲出的代謝和吸收，達(dá)到消腫止痛的效果。日光浴對于牛皮癬的治療也是有幫助的，但是牛皮癬患者在日光浴的時候也有很多注意事項(xiàng)。

方法:

日光浴前應(yīng)先進(jìn)行空氣浴，選擇海邊、湖邊、河岸、山地、森林等空氣安靜清新的地方，溫度在20-30℃之間?；颊邞?yīng)盡量少穿衣服或盡量薄，或躺在床上或躺椅上，或做運(yùn)動，或散步，或慢跑，也可在寬敞通風(fēng)的房間內(nèi)進(jìn)行。

較初15分鐘，逐漸增加到1小時，每天1-2次，連續(xù)7-10天，作為治療前的準(zhǔn)備。全身日光浴時，取臥位，全身暴露，分上下兩區(qū)照射。下部照射30-35分鐘，上部照射15-20分鐘。應(yīng)該保護(hù)頭部和眼睛免受陽光照射。草帽和有色眼鏡可以用來保護(hù)。

局部日光浴一般是躺下，暴露處理過的部位，用布片蓋住未照射的部位。照射時間取決于病變的性質(zhì)和位置。每次日光浴后，進(jìn)行15-30分鐘的空氣浴，或用34-36℃的溫水洗澡，然后靜臥。每次照射后，注意治療后的反應(yīng)。如果反應(yīng)嚴(yán)重，應(yīng)減少照射時間或暫停治療。

注意事項(xiàng):

①日光浴時要考慮各種因素對地面陽光的影響，溫度不能太低。

②日光浴前后進(jìn)行空氣浴，避免反應(yīng)。

③日光浴應(yīng)在飯后30分鐘進(jìn)行，不能空腹。

④日光浴時，可以用雨傘或草帽遮住頭部。不宜用毛巾或布片包裹頭部，以免影響散熱，造成中暑。照射時間要合適。

⑤照射過程中或照射后，如果出現(xiàn)惡心、嘔吐、頭暈、體溫升高等癥狀，應(yīng)立即停止照射，以后減少照射量，每次照射后補(bǔ)充足夠的水作為預(yù)防措施。

⑥日光浴時不應(yīng)看書、看報(bào)或睡覺。

⑦日光浴治療時，應(yīng)遵循循序漸進(jìn)的原則，曝光量由小到大。如果皮膚出汗，說明超過了劑量。如果發(fā)現(xiàn)皮膚紅腫，則表現(xiàn)為燒傷，應(yīng)終止治療。

⑧日光浴后，在通風(fēng)陰涼處休息10-15分鐘，然后洗溫水澡。

⑨日光浴幾天后，如全身不適、疲勞、失眠、食欲不振等。，可能是陽光的積累和過度興奮的反應(yīng)，所以應(yīng)暫停陽光治療。