現在大家對于婦科疾病，聽說的經歷都是比較高的，但是真確了解婦科疾病的人又有多少呢？就比如說現在比較接觸多的不孕不育，一方面不孕不育的發(fā)病率呈越來越高了，另一方面不孕不育癥也正在呈現一個年輕化的趨勢。不孕不育帶來的危害也是非常多的，所以我們可以在平時的生活當中做一些事情，讓不孕不育遠離我們。今天就給大家介紹一下，不孕不育的一些預防措施。

讓不孕不育遠離我們——一定要學會自我保護。

較后把臥室針對一些特殊工作的人群，就比如說一些人從事有毒物質的工作，或者是廚師等工作，這樣的話就應該采取一些正常的防疫措施。有學會自我保護時不孕的幾率降低了較低，而且在平時的生活當中一定要養(yǎng)成良好的生活飲食習慣，還要養(yǎng)成健康的生活方式，少穿緊身衣，在平時的生活當中，還要多參加1些體育鍛煉而且要堅持下去，增強自身的體質也可以增強我們自身免疫力。

讓不孕不育遠離我們——注意經期衛(wèi)生。

如果在月經期不注意衛(wèi)生的話，很有可能會患有各種各樣的婦科疾病，比如說會出現月經不調，痛經的問題。如果嚴重的話，還會出現宮頸炎，盆腔炎性疾病。所以在平時的生活當中，我們一定要學會給自己減壓，保持主動愉悅舒服的心情。而且我們還要學會勞逸結合，不要讓我們的身體過度勞累。在飲食上還要注意營養(yǎng)搭配要均衡，季節(jié)交換時期還要預防感冒。

讓不孕不育遠離我們——月經不調要早治。

如果發(fā)現自己有月經不調也就是月經周期變化大，月經數量顏色都不穩(wěn)定的話，要盡早的到醫(yī)院進行治療。因為月經不調，還會引發(fā)很多的，其他婦科疾病，而且如果早治療的話，治愈的可能性就會越大，治愈難度也就會越小。所以平時一定要特別注意自己月經的變化，一定要把月經放到心上。

讓不孕不育遠離我們——月經初潮晚，結婚就要晚

一些女生月經初潮的時間比較晚，有一小部分女生是成年之后才有的月經而且月經量也很少，顏色也是特別淡的。這就說明生殖系統(tǒng)發(fā)育的比較晚。所以在平時一方面要主動的進行鍛煉增強自己的體質，另一方面還要一刻鐘要來進行身體的調理。還有就是結婚的時間要適當推遲一些，因為本身的生殖系統(tǒng)發(fā)育還不太完善。

讓不孕不育遠離我們——保持主動愉悅的心情。

很多不孕不育換照片是給自己的壓力過大，所以內心也是比較焦慮的，再加上社會環(huán)境的逼迫讓自己內心更加郁悶。所以平時一定要放松自己的心情，主動樂觀地來看待生活，當中的一些事情。只要把心情放來了，毫無任何戒備，才能夠順其自然。

希望這篇文章的介紹能給各位女性朋友們帶來一些幫助，也希望各位女性朋友平時一定要注意自己的身體哦。