雖然男性的精子這是我們看不見的一種東西，但是在日常生活中大家一定要提高保護(hù)精子的意識(shí)，只有這樣才可以提高伴侶的受孕幾率，然而在日常生活當(dāng)中，有很多男性朋友都已經(jīng)忽視這一個(gè)問題，根本就沒有這方面的意識(shí)，總會(huì)做一些對(duì)精子損害的行為，較終導(dǎo)致有不孕不育的現(xiàn)象出現(xiàn)，接下來我們一起詳細(xì)了解一下哪些行為有殺精的作用呢?

哪些行為有殺精的作用?

1、洗桑拿

很多男性喜歡蒸桑拿卻不知道，這種行為是較傷精子。這是因?yàn)樵谙瓷Ｄ玫臅r(shí)候，會(huì)讓你的陰囊，一直處在高溫下，從而導(dǎo)致了其精子在高溫下，無法存活的現(xiàn)象，因?yàn)榫虞^喜歡的溫度，實(shí)際上是比體溫低一點(diǎn)的35度左右。所以，如果你經(jīng)常洗桑拿的話，就會(huì)嚴(yán)重地消滅你的精子的。

2、喝咖啡

咖啡也是男性喜歡的一大飲品，但是大家知道嗎?咖啡中含有大量的，而對(duì)精子的傷害也很大，在你大量喝了咖啡后，你的精子的活躍度會(huì)大大地下降。

3、使用手機(jī)過頻

手機(jī)輻射是不容忽視的，男性朋友們一定要注意使用手機(jī)的頻率千萬別過高。因?yàn)槭謾C(jī)輻射會(huì)造成男性的精子質(zhì)量下降，有的甚至嚴(yán)重到直接消滅精子。

如何提高受孕幾率呢?

1、享受性運(yùn)動(dòng)

調(diào)查發(fā)現(xiàn)，保持規(guī)律女人的身體年齡比早早戒掉這一口兒的女人年輕2.5歲。除了更熱愛生活，規(guī)律的體驗(yàn)?zāi)茉黾雨幍篮妥訉m頸的分泌物，這些分泌物可以充當(dāng)精子的護(hù)駕使者和開路先鋒，減弱陰道內(nèi)的酸性環(huán)境，使精子容易存活。而且，性興奮時(shí)，宮頸口也會(huì)為精子打開方便之門，利于精子進(jìn)入而使受孕成為可能。

2、維持健康體重

有運(yùn)動(dòng)習(xí)慣的女人少有超重，而體重也與女人的孕力有關(guān)。醫(yī)生發(fā)現(xiàn)了兩個(gè)很端——太重或者太輕的人都不容易懷孕。原因是體重過低會(huì)造成腦下垂體分泌促濾泡素及促黃體素不足，使卵巢減少卵子的生產(chǎn)，漸漸引發(fā)慢性不排卵及不孕癥。而體重過重則會(huì)造成體內(nèi)雄性素增加，導(dǎo)致多囊性卵巢癥及多毛癥，進(jìn)一步導(dǎo)致慢性不排卵及不孕癥。

3、吃素

德國(guó)醫(yī)生將參加試驗(yàn)的女性分成兩組，其中一組除了吃少量乳酪和牛奶外，其他食物全部是素食;而另外一組則正常進(jìn)食。在為期6周的減肥計(jì)劃結(jié)束后，研究者發(fā)現(xiàn)，兩組試驗(yàn)者的體重都下降了同等幅度，并且在運(yùn)動(dòng)量相同的的條件下，吃全素的減肥女性中有78%的人出現(xiàn)了停止排卵的生理現(xiàn)象，而且?guī)缀跞?組人的月經(jīng)周期都比正常時(shí)間短。但是在正常飲食的一組中，67%的女性排卵正常，月經(jīng)周期也沒有明顯變化。

現(xiàn)在馬上就要進(jìn)入冬季了，有很多男性朋友又喜歡去蒸桑拿了，雖然在蒸桑拿的時(shí)候非常的舒服，但是在高溫的情況下會(huì)對(duì)精子產(chǎn)生嚴(yán)重的影響。除此之外在公司當(dāng)中，上班的白領(lǐng)們，因?yàn)楹ε伦约簞诶郏⒄`了工作，或者是因?yàn)榘疽辜影啵枰纫槐Х葋硖崽嵘?。卻不知道咖啡當(dāng)中也有一些物質(zhì)會(huì)對(duì)精子造成影響。所以每一位男性朋友都應(yīng)該提高保護(hù)精子的意識(shí)。