直腸脫垂是指直腸粘膜、肛管、直腸和部份乙狀結(jié)腸向下移位，脫出于肛外的一種慢性疾病。以大便時(shí)直腸粘膜脫出，下腹墜痛，便之不凈;重者可發(fā)生直腸粘膜充血、水腫、潰瘍、出血等為主要臨床表現(xiàn)。

可以說直腸脫垂給患者的生活和工作都造成了嚴(yán)重的影響。那么，除了就醫(yī)之外有什么自治方法嗎?

1、直腸脫垂患者飲食宜清淡，容易消化，少渣滓，以免排糞次數(shù)增多。

2、有習(xí)慣性便秘或排糞不暢的病人，平時(shí)要多食含纖維素多的蔬菜、水果，保持糞便柔軟，排便時(shí)不要太用力或蹲廁過久。大便時(shí)，姿勢(shì)宜斜臥，不宜直立，注意調(diào)理飲食，避免便秘或腹瀉，以防直腸脫垂。

3、患者不宜吃興奮性食物，如辣油、芥末、辣椒等;不宜過食油膩;不宜食用帶魚、螃蟹等發(fā)物。

4、排便時(shí)禁用蹲位，可在床上用便盆平臥位排便，以減少脫垂的機(jī)會(huì)。

5、部分病人也可試用中藥補(bǔ)中益氣湯或針灸治療，以補(bǔ)氣、升提、固澀法為主。

有直腸脫垂的患者，經(jīng)常有一咳嗽，直腸就掉出來(lái)的情況。這不僅給生活帶來(lái)很好的不便，也會(huì)造成很大的精神壓力。那么，具體應(yīng)該怎樣做呢?

采取如下措施可防止或減輕直腸脫垂：

①多食蔬菜，防止便秘。

②養(yǎng)成良好的如廁習(xí)慣，忌久蹲茅廁，努爭(zhēng)排便。

③要及時(shí)治療腹瀉以及感染性腸炎，對(duì)兒童腹瀉及痢疾要尤其重視。

無(wú)論哪種疾病，預(yù)防和日常保健都非常重要。但是，百密尚且一疏，一旦發(fā)生直腸脫垂且嚴(yán)重到一定程度，那么不能抱有僥幸心理，不能等，一定要及時(shí)就醫(yī)。