直腸壁部分或全層向下移位，稱為直腸脫垂。直腸壁部分下移，即直腸黏膜下移，稱黏膜脫垂或不完全脫垂;直腸壁全層下移稱完全脫垂。若下移的直腸壁在肛管直腸腔內(nèi)稱內(nèi)脫垂;下移到肛部外稱為外脫垂。

怎樣預(yù)防直腸脫垂：

一、生活規(guī)律化，切勿長時間地蹲坐便盆，養(yǎng)成定時排便的習(xí)慣，防止大便干燥，便后和睡前可以用熱水坐浴，興奮肛部括約肌的收縮，對預(yù)防直腸脫垂有主動作用。

二、平時要注意增加營養(yǎng)，直腸脫垂患者飲食宜清淡，容易消化，少渣滓，以免排糞次數(shù)增多。有習(xí)慣性便秘或排糞不暢的病人，平時要多食含纖維素多的蔬菜、水果，保持糞便柔軟。大便時，姿勢宜斜臥 ，不宜直立 ，注意調(diào)理飲食，避免便秘或腹瀉，以防直腸脫垂?；颊卟灰顺耘d奮性食物，如辣油、芥末、辣椒等;不宜過食油膩;不宜食用帶魚、螃蟹等食物。

三、主動除去各種誘發(fā)因素，如咳嗽、久坐久站，腹瀉、長期咳嗽、腸炎等疾病，嬰幼兒尤要注意。

四、婦女分娩和產(chǎn)后要充分休息，以保護(hù)肛部括約肌的正常功能。如有子宮下垂和內(nèi)臟下垂者應(yīng)及時治療。

四、直腸脫垂患者多數(shù)因中氣不足，虛證居多。平時宜多食木耳、茄子、山藥、芡實(shí)、雞肉、羊肉、無花果、香菜等食物以增加營養(yǎng)，補(bǔ)其不足。避免負(fù)重遠(yuǎn)行，主動治療慢性腹瀉、便秘、慢性咳嗽等，防止腹壓過度增高。局部可采用丁字形托帶墊棉固定，或每天進(jìn)行提肛運(yùn)動鍛煉。