直腸脫垂又俗稱脫肛，通俗的講就是往往在排便或下蹲時，由肛內(nèi)翻出一段腸子，在站立或便后有時還需用手托回。它是一種不分年齡階段，都會發(fā)生的一種疾病，但是在這些人群中，又以老年人患者居多。

老年人為何易患直腸脫垂呢?

老年人直腸脫垂多因年老體弱、氣血不足、中氣下陷、氣虛不能收攝而引起?！疤摗笔抢夏耆税l(fā)病的主要原因。

由于老年人全身組織衰退、肌肉松弛，加上一些慢性疾病，如便秘、氣管炎、咳嗽、前列腺肥大、排尿困難等。頻繁增加腹壓，同時隔肌下降，擠壓腹腔臟器推壓乙狀結(jié)腸和直腸向下移位，又由于老年人體弱無力，括約肌松弛、骨盆直腸窩，坐骨直腸窩脂肪量減少，這也是老年人易發(fā)生不完全性直腸脫垂的原因之一。

越來越多的老年人卻因直腸脫垂的困擾嚴(yán)重影響了生活質(zhì)量，那么老年人該如何預(yù)防直腸脫垂呢?

平時要注意增加營養(yǎng)，生活規(guī)律化，切勿長時間蹲坐便盆，養(yǎng)成定時排便的習(xí)慣，防止大便干燥，便后和睡前可以用熱水坐浴，興奮肛部括約肌的收縮，對預(yù)防直腸脫垂有主動作用。

經(jīng)常做提肛運動，促進(jìn)提肛肌群運動，有增強肛部括約肌功能的效果，對預(yù)防本病有一定作用。

主動除去各種誘發(fā)因素，如咳嗽、久坐久站，腹瀉、長期咳嗽、腸炎等病。

經(jīng)常做提肛運動，促進(jìn)提肛肌群運動，有增強肛部括約肌功能的效果，對預(yù)防本病有一定作用。

直腸脫垂的老年患者該如何進(jìn)行飲食調(diào)護(hù)呢?

直腸脫垂患者飲食宜清淡，易消化，少渣，以免排糞次數(shù)增多。

有習(xí)慣性便秘或排糞不暢的老年病人，平時要多食含纖維素多的蔬菜、水果、保持糞便柔軟、排便時不要太用力或蹲廁過久。在大便時，姿勢宜斜臥，不要直立，注意調(diào)理飲食，避免便秘或腹瀉，以防直腸脫垂。

不宜吃興奮性食物，如辣油、芥末、辣椒等，不宜過食油膩，不宜食用帶魚、螃蟹等食物。宜多食木耳、茄子、山藥、雞肉、羊肉、無花果、香菜等食物以增加營養(yǎng)。