痔是一種位于肛部部位的常見疾病，任何年齡都可發(fā)病，但隨著年齡增長，發(fā)病率逐漸增高。在，痔是較常見的肛腸疾病，素有“十男九痔”、“十女十痔”的說法。

痔的誘發(fā)因素很多，其中便秘、長期飲酒、進食大量興奮性食物和久坐久立是主要誘因。

輕度狀況：上火，大便干燥，有幾滴血，可通過清淡飲食、少辛辣興奮、多喝水，注意休息緩解;

二度狀況：排便時，肛部口有“肉球”脫出，但一提氣或站立，“肉球”能自行回去，可使用藥物緩解;

三度狀況：排便時，肛部口有“肉球”脫出，不能自行回去，需手送;再嚴重的患者，走路久了、蹲著、使勁時，“肉球”都會自行脫出，嚴重影響生活。此時，單純藥物已很難緩解，可以“擇期”手術;

四度狀況：不排便時，肛部口都會“肉球”脫出回不去。如不及時送回，會伴隨突然腫痛，只能立即手術。

痔瘡怎么預防?

1、飲食預防：清淡飲食多喝水

可以多吃些粗纖維的蔬菜，如菠菜、芹菜、韭菜、青菜等;還可以吃一些新鮮的水果，如西瓜、香蕉、橙等，使大便柔軟，易于排出。另外，也要多喝水。

2、運動預防：提肛運動防痔瘡

通過“提肛運動”可以自我調(diào)整括約肌，收縮，放松肛部，一收一放，每次50下，約3分鐘，每日1到2次。此外，經(jīng)常用溫熱的毛巾在肛部周圍推拿以促進血液流動也是不錯的措施。

3、養(yǎng)成良好的工作習慣：工作之余動一動

長期久坐會造成肛部周圍的血液不循環(huán)。因此預防痔瘡也要養(yǎng)成好習慣：比如坐一段時間后就要站起來活動一下，站一陣后也要坐下來休息一會兒。同時要學會減壓，避免因精神壓力促使痔瘡發(fā)作。

4、糾正不好的排便習慣：不做蹲廁“手機”族

上廁所時過度使勁會使靜脈叢因此屈曲擴張，容易造成痔瘡破裂，肛部皮膚裂傷。此外，應改掉便時看書讀報的不好習慣，采取坐姿替代蹲姿。

5、盡早就醫(yī)：早診早治防惡變

切忌自行購藥涂抹，等待無計可施時才來看病，應當及早就醫(yī)治療。