胃酸過(guò)多是胃腸疾病的常見癥狀之一。適度的胃酸可以幫助消化，但胃酸分泌過(guò)多，就會(huì)出現(xiàn)“咯酸水”、“燒心”、“胃部隱隱作痛”等病態(tài)癥狀，嚴(yán)重的會(huì)降低食欲，消化不好，進(jìn)而引發(fā)胃潰瘍等多種形式的胃病，讓人十分難受。

胃酸過(guò)多的常見癥狀：

1、燒心：常在進(jìn)餐后、彎腰、平臥時(shí)發(fā)生，在胸骨后、或自上腹部到咽喉部，甚至向背部放射。

2、食管痛：胸骨后緊縮樣、刀割樣疼痛，?？上蚋贡愁i部及臂部放射。

3、吞咽痛：吞咽較熱食物、酒或檸檬類飲料時(shí)感到胸骨后燒灼樣疼痛。

4、吞咽困難：長(zhǎng)期反酸會(huì)導(dǎo)致進(jìn)食時(shí)有胸骨后梗阻感。

5、呼吸道癥狀：反酸損傷咽喉部或胃酸液被吸入肺部后，可出現(xiàn)間歇性聲嘶、咽痛、慢性咳嗽、哮喘、嬰幼兒吸入性肺炎等。

6、上腹部疼痛：上腹部會(huì)間歇性發(fā)作節(jié)律性的疼痛、灼痛、脹痛或劇痛等癥狀。

在平時(shí)的飲食當(dāng)中，我們常常會(huì)遇到胃酸過(guò)多的情況，胃反酸時(shí)這些食物不要吃：

1、流質(zhì)食物。這類食物更容易反流，比如，喝粥會(huì)興奮胃分泌出更多胃酸，讓燒心癥狀更嚴(yán)重。

2、粗纖維較多的食物。這類食物不易消化且引起胃液大量分泌，要少吃。比如：芹菜、韭菜、豆芽、臘肉、魚干及各種粗糧。

3、酒、茶、咖啡。這三種飲品會(huì)興奮胃黏膜，使?jié)儛夯?

4、冰凍和過(guò)熱飲食興奮胃黏膜，酸辣、過(guò)咸都會(huì)加重潰瘍。

5、牛奶一直被視為胃酸緩沖劑，可緩解潰瘍疼痛。但事實(shí)是，牛奶只是暫時(shí)緩沖胃酸，但是用不了多久，牛奶中所含的鈣和蛋白質(zhì)會(huì)興奮腸胃更多胃酸分泌，讓腸胃更難受。

防治胃酸過(guò)多，在平時(shí)的生活中要學(xué)會(huì)放松心情，避免精神緊張，生活安排要有規(guī)律。減少進(jìn)餐量，肥胖者減肥。放松腰帶，吃飯后至少2～3小時(shí)內(nèi)不要躺下或睡覺。抬高床的上部，使胃內(nèi)容物不易反流入食道。如出現(xiàn)規(guī)律的上腹部疼痛(饑餓時(shí)或進(jìn)餐后)或嚴(yán)重?zé)聘?，急性、重癥腹痛，應(yīng)及時(shí)去醫(yī)院就醫(yī)。